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天天洗澡不利健康?醫揭「正確洗澡頻率」顛覆觀念:8原則呵護肌膚「勤洗這部位就好」

tCol 2024-03-07

林靜芸醫師

天天洗澡不利健康?醫揭「正確洗澡頻率」顛覆觀念:8原則呵護肌膚「勤洗這部位就好」

主張每天洗澡,甚至每次出門回家就洗澡的人,認為環境充滿污染,身體必須好好洗淨;主張不要過度清潔的人認為,人體是運轉良好的機器,天天洗澡,洗掉自身免費的油脂,再塗市售劣質的保濕品,沒有道理。如果都不洗澡會怎樣呢?答案是只要勤洗手、不洗澡,並不會讓人生病。

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她80幾歲比50幾還勇,做生意靈活、打扮時髦遊山玩水拍豔照!「養生,是把自己活成快樂的豬」

tCol 2024-03-01

彭菊仙

她80幾歲比50幾還勇,做生意靈活、打扮時髦遊山玩水拍豔照!「 養生 ,是把自己活成快樂的豬」

讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆;讓心神凝止、靜如平鏡,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量。

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牙齒矯正有年齡限制?醫:4階段分齡矯正訴求大不同

tCol 2024-02-27

NOW健康

牙齒矯正有年齡限制?醫:4階段分齡矯正訴求大不同

牙科醫療技術不斷進步,加上現代人對於牙齒健康和愛美意識提升,矯正的需求愈來愈普遍。對此,牙科醫師指出,事實上牙齒矯正並不受年齡限制,透過牙齒矯正治療,不僅可以找回完美笑容、提升自信,也是對健康的長遠投資。

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高血脂患心臟病風險增3倍!壞膽固醇超過這數值速就醫

tCol 2024-02-27

NOW健康

高血脂患心臟病風險增3倍!壞膽固醇超過這數值速就醫

低溫與心肌梗塞發生率息息相關,醫師提醒,如果氣溫低於15度,心肌梗塞風險可能增加到近20%,高血脂是心肌梗塞的一大風險,國內成年人盛行率達26%,罹患心臟疾病風險為一般人的3倍,民眾在寒流來襲時,請務必做好禦寒措施,規律用藥為佳。

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天氣冷開暖氣乾眼症爆發!嚴重恐角膜破皮這療法助改善

tCol 2024-02-26

NOW健康

天氣冷開暖氣乾眼症爆發!嚴重恐角膜破皮這療法助改善

寒流來襲、天氣乾冷,淚水揮發功能較差,加上家中會開暖氣、除濕機來保暖,進而造成乾眼症患者症狀加劇,甚至有些上班族整天待在空調環境、長時間戴隱形眼鏡等,到傍晚開始出現異物感加重、怕光、灼熱感或疼痛,眼睛發紅、視力模糊或分泌物增加等,此時應尋求專業醫師診斷,採取適當且有效的治療。

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三高族群慎防洗腎危機!糖尿病友尤應注意末梢血循改善

tCol 2024-02-23

NOW健康

三高族群慎防洗腎危機!糖尿病友尤應注意末梢血循改善

腎功能出現問題的初期通常沒有明顯症狀,當腎功能衰退到10%至15%以下,身體才開始出現不適症狀。一旦腎功能狀況變得很差,無法負荷身體代謝需求,可能出現容易疲勞、體內水分排不出產生水腫、出現呼吸喘並伴隨貧血、頭暈等症狀;若毒素累積過多,也會食慾不振、全身無力,無法維持正常生活品質,情況嚴重恐接受洗腎治療。

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眼周變化透露歲月痕跡!消除眼袋有助淚溝及黑眼圈改善

tCol 2024-02-22

NOW健康

眼周變化透露歲月痕跡!消除眼袋有助淚溝及黑眼圈改善

每個人的眼周會有不同變化,像是臥蠶、淚溝及眼袋等,有的是先天的,有些則是歲月的痕跡,並非所有都是不受歡迎。輔仁大學附設醫院整形外科主任翁日升醫師指出,臥蠶、淚溝和眼袋各有不同特徵,其中臥蠶是最為討喜的,至於較顯老、顯得沒精神的淚溝及眼袋,則可以透過填充物或手術療程來改善。

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老人千萬別跌倒!醫師傳授防跌小撇步,6招成為不倒翁

tCol 2024-02-21

NOW健康

老人千萬別跌倒!醫師傳授防跌小撇步,6招成為不倒翁

80歲的黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史,長年於心臟科與精神科門診就醫追蹤,只是過去1年曾多次行走間跌倒,地點包含家中廁所、家門外防火巷與戶外等處。家人因擔憂遂陪她至醫院就診,經問診才知黃奶奶跌倒前會發生頭暈,至於跌倒時間點則不太一定,白天、晚上都有過,甚至跌倒後需旁人攙扶,自己無法站起。

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整型名醫背痛30多年,「每個醫師看MRI都搖頭」…林靜芸靠1招緩解多年痛:維持健康還保有活力

tCol 2024-02-21

林靜芸醫師

整型名醫背痛30多年,「每個醫師看MRI都搖頭」…林靜芸靠1招緩解多年痛:維持健康還保有活力

我是整形外科醫師,手術時坐著,看門診時坐著,讀書時坐著,一天當中坐的時間很長。加上愛打高爾夫球,脊椎還得承受壓力,40歲就開始背痛。

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睡不好怎麼辦?醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事!

tCol 2024-02-20

撰文/健康力 審稿:家醫科 林佩瑜醫師

睡不好怎麼辦?醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事!

想知道到底該做甚麼、吃甚麼才能幫助入睡嗎?快來看看專科醫師林佩瑜推薦了哪些助眠食物,讓疲憊的數羊族也能好好休息,容光煥發迎接每一天。

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