幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

寒流來襲，紫爆拉警報，不僅有慢性病或心血管疾病的人容易會遭受隱形殺手 PM2.5 的影響，醫師提醒，及早預防 PM2.5 的侵擾，以免慢性支氣管炎、氣喘、久咳不癒及過敏等呼吸道疾病，在冬天悄悄上身，影響健康。

網路上盛傳，健康的人與呼吸道患者口罩戴法不一樣，真的嗎？專家指出，一般口罩若僅要防傳染給別人，正戴反戴都一樣，但若想防潑濺，則要將顏色面朝外。

季節交替，很容易讓人感冒，甚至是腸胃型感冒也特別多；腸胃型感冒其實是指病毒性腸胃炎，雖然所出現的症狀很類似感冒，但其實並不是感冒。小兒科醫師發現，最近就有人因為感染到諾羅病毒和腺病毒，而出現腸胃型感冒，導致上吐下瀉，甚至連胃酸和膽汁都吐出來，全家大小都受到傳染，因而一起來就醫！

只要一不注意汽車清潔，汽車很容易變成過敏原巢穴。過敏氣喘專科診所院長曾俊睿指出，台灣學童過敏病例中，約九成對塵蟎過敏，塵蟎很喜歡居住在溫暖、濕熱環境。汽車一曬到太陽，車內溫度就會上升，如果座椅又使用布製品，塵蟎便很容易孳生；而且不只塵蟎，車內也可能有交通空污 PM2.5 ，或三手菸毒素、寵物毛屑等，都可能引發過敏反應。

根據調查，每44分鐘就有一人罹患肺癌，相信許多人都知道抽菸會導致肺癌，但你知道嗎？台灣女性肺癌患者中高達9成為非吸菸者！肺癌為台灣十大癌症發生率排名前三，已連續29年位居女性癌症死亡率之首。

林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，台灣冬天的時候霾害多，其實室內的空污也是非常嚴重，林杰樑醫師生前就鼓吹，希望大家儘量雙手合十、心誠則靈。

隨著大陸霾害嚴重，緊鄰大陸的台灣也難以倖免，在 PM2.5 越發嚴重的情況下，民眾除了戴上厚厚的口罩，或是避免出門以外，難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎？

連日來 PM2.5 濃度飆高，台灣中南部「紫爆」，不僅因咳嗽、打噴嚏的民眾增加，造成耳鼻喉科、感染科病患暴增，現在更有研究指出， PM2.5 越高，越容易引起意想不到的「疝氣」！

全台灣最近好幾天都「霧茫茫」，細懸浮微粒（ PM2.5 ）濃度破表，肺部疾病和心血管疾病的患者增多，而 PM2.5 是世界衛生組織所列的第一級致癌物，醫師建議，若在紫爆期間出門，最好緊緊戴上N95口罩。

台中1名55歲鑄造工江先生，從事鑄造業脫膜工已22年，工作期間均未配戴口罩。近年常有咳嗽、痰多等類似感冒的症狀，起初不以為意，但治療服藥仍不見改善，轉至醫院經胸部X光發現雙肺已呈現第四型「塵肺症」的樣態。江先生很訝異，「塵肺症，不是礦工才會得的病嗎？」