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她年過半百邁開步伐,到西班牙遊學去!學得慢但點滴進步:完成年少未竟之夢令人愉悅

tCol 2021-08-27

豌豆老公主 Amy

她年過半百邁開步伐,到西班牙遊學去!學得慢但點滴進步:完成年少未竟之夢令人愉悅

若是每天早上都要開口講固定的西班牙文單字,它會逐漸內化成為生活中的一部分,雖然簡單,但是當你開口說,而對方也能聽懂的時候心程度絕對不亞於考試得到滿分的喜悅。

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與我人生相連結不只先生孩子,還有朋友!罹癌後才明白:活著不只為自己,還有別人

tCol 2021-06-30

歐文‧亞隆, 瑪莉蓮‧亞隆

與我人生相連結不只先生孩子,還有朋友!罹癌後才明白:活著不只為自己,還有別人

每天,躺在客廳沙發上,從落地窗望出去,院子裡的橡樹及常綠植物映入眼簾。此時正是春天,我看到高大的加州白橡不斷冒出新嫩綠葉;今日稍早,於我們家前緣與歐文辦公室之間的雲杉上,見到一隻貓頭鷹棲停;也可以看到菜園一角,兒子里德在那兒種了番茄、青豆、黃瓜及南瓜。他要我想著蔬菜收成的夏日,到那時候,我也會「好多了」。

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別讓你的服裝成為煩惱!4種穿搭技巧輕鬆穿出高級感,簡單幾步清雅飄逸

tCol 2021-06-21

Emily Liu

別讓你的服裝成為煩惱!4種穿搭技巧輕鬆穿出高級感,簡單幾步清雅飄逸

我曾經營過一個頂級高級訂製服的品牌,因此看過各種體型的女性在量身訂做的禮服下所呈現的完美體態。量身訂做可以讓優點被放大,缺點被隱藏或修飾。無論環肥燕瘦,每一個女人看起來都綻放得美極了。這也是在時尚界,為什麼每一季量身訂做的法國高級訂製服如此昂貴的原因。

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喝含糖飲料容易早死?科學證實每天1-2杯死亡風險大增,女性影響高過男性1倍

tCol 2021-05-04

黃軒/胸腔暨重症專科醫師

喝含糖飲料容易早死?科學證實每天1-2杯死亡風險大增,女性影響高過男性1倍

現代人,人手一杯含糖飲料,這讓很多疾病控制不是很好啊!社會進步了,我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多,疾病愈來愈複雜,大部分都是和個人生活飲食文化有關,你們會相信嗎?

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要吃多少蔬果,才能降低死亡風險?哈佛研究:每天X克水果X克蔬菜,是健康長壽關鍵

tCol 2021-04-06

黃軒/胸腔暨重症專科醫師

要吃多少蔬果,才能降低死亡風險?哈佛研究:每天X克水果X克蔬菜,是健康長壽關鍵

先生很擔心他得重病容易死亡,太太就對著他碎念一下:「怕死,就多次蔬菜和水果呀!」咦!這句話,真的不是埋怨或恐嚇的話,而是我這個月看到的整體百萬人的大數據的研究報告呢!其發表在3月1日,美國心臟醫學會的國際期刊叫《循環,Circulation》。

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「韓粉大將」毛嘉慶罹血癌》以為扁桃腺發炎卻白血病!醫:5個病癥,發病就來勢洶洶

tCol 2021-04-01

李易紓

「韓粉大將」毛嘉慶罹血癌》以為扁桃腺發炎卻白血病!醫:5個病癥,發病就來勢洶洶

45歲國民黨文傳會前副主委、安定力量副執行長毛嘉慶驚爆罹患血癌,他3/31深夜在臉書上寫下自己得了血癌,正在接受第一階段化療。他寫道:「這個病有個特點,沒人知道怎來的,我是以為扁桃腺發炎從急診得知。首先向我得罪過的每個人道歉,誠心向你們道歉,我錯了,對不起,謝謝你大人有大量。再來,沒真的得罪但看我不爽的,我們握手和解吧,其實,事情都過這麼久,不要不爽了!」毛嘉慶說,自己一定會頑強地活著,要大家不必特別來看他,並開玩笑出院就要來辦趴踢,樂觀面對病情。

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中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

tCol 2021-03-08

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

中年後,肌肉下降、體脂肪持續增加!把握4原則,增肌減脂並行、讓你慢老超有活力

暢銷書《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思,告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,而是關係到生命長短,更關係到生命品質,並提供建立肌肉的運動、營養實際建議,幫助大家擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力。

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零失誤出眾穿搭!熟齡後以「軸色組合」為基礎,展露高雅、漂亮出眾的女性風格

tCol 2021-03-02

谷口美佳

零失誤出眾穿搭!熟齡後以「軸色組合」為基礎,展露高雅、漂亮出眾的女性風格

妳的衣櫃中有白色褲子或黑色裙子嗎?此外,「黃色系」或「藍色系」的軸色中(米色‧焦糖色‧卡其色/深藍‧灰色‧深褐色)中,妳還擁有哪個顏色的下身單品呢?

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中年後,呈現好品味、沉穩大人風格!簡單「3色穿搭」穿出時尚、給人清新好感形象

tCol 2021-02-26

谷口美佳

中年後,呈現好品味、沉穩大人風格!簡單「3色穿搭」穿出時尚、給人清新好感形象

接下來,要挑戰更高超、更時髦的三色穿搭。耐看的三色混搭重點在於抓對「色彩比例」。70:25:5。這是三色穿搭的黃金比例。當同時使用三種顏色時,面積大小都一樣,會產生眼花撩亂的感覺,所以一定要在比例上做出層次。

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退休15年,天天遊山玩水「財產不減反增」!老黑:多虧年輕時從失敗中學到2個理財教訓

tCol 2020-12-23

田臨斌

退休15年,天天遊山玩水「財產不減反增」!老黑:多虧年輕時從失敗中學到2個理財教訓

我從那些失敗經歷中學到兩個教訓,1.理財不是選項,2.理財不是賭博。

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