2022-04-21
郭美懿
隨著季節邁入夏天,冬季囤積的小肚、大腿肉再也藏不住,許多人也開始尋求減重秘方。不過營養師李孟穎提醒,為了短時間快速減肥而追求單一食物、生酮飲食或代餐等極端減重模式,不但傷身、傷荷包,更可能損害健康。她推薦「1410斷食法」與「442飲食法+211餐盤」2種溫和飲食法,透過食物類型與飲食時間的選擇,讓民眾健康瘦身。
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2022-04-08
我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之59
Q:我是淑惠,59歲,當公務員的老公再2年就要退休,結婚35年,有年過30的一對兒女。老公和子女對我漠不關心,老公也願意放我吃草,但周遭環境閉塞、保守,很難走出去,我該如何面對餘生,才能活出自己?我跟老公是戀愛結婚,當時窮到只有3000元,蜜月哪裡都沒去。婚後我們為在台北買房、送小孩出國唸書而拼命,我常加班到凌晨1、2點,1個月加班100多個小時。長期下來我和老公已無互動,早就分房睡,無性20年。前幾天我半夜如廁不慎跌倒,眼角烏青腫了一大包,翌日去看醫生,老公甚至沒半點反應。他下班不談公事,老同學想在電話中跟我打招呼,他也代我拒絕,不讓我靠近他的交友圈。但他不會吵架,下班就回家吃飯、飯後散步;我因睡眠品質差,還得5點多早起幫他弄早餐、帶便當,因此無法一起去。我曾提到怕耽誤他早餐而備感壓力,他卻冷回:「明天起就不必弄了!」讓我更覺得應該活回自己!我5年前退休,沒職場朋友、不用臉書,LINE好友也只有幾個人,唯一能交心的同學去年搬回高雄,讓我失去了唯一談心對象。現在因疫情更常關在家裡,連鄰居都誤以為我出了遠門。拼命買的透天厝,卻讓我感到沒容身之地。我曾問老公:「我搬出去好嗎?」他說我快樂就好,並未留我。反正女兒把我當空氣,但對爸爸還OK,我已無掛念。我曾想回鄉下娘家,照顧老病母親,但哥哥認為我若離婚會遭議論而拒絕,我也不想添麻煩而作罷。我還有點儲蓄,想找個寺廟住圖清靜,活幾年算幾年,這樣想對嗎?
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2021-08-05
好房網News記者黃暐迪
藝人藍心湄疫情期間說自己閒不得,不僅打好疫苗更藉機進廠維修打了電波,日前除了找來好友亞美將到家裡陽台 DIY 剪髮+染髮,2021年又與王少偉合體直播,邊喝咖啡邊紀錄奧運觀賽狀況,對於房產規劃她有一套自己的見解。
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2021-05-21
李易紓
20210821編按:50歲的蘇慧倫出道31年,今年首度以睽違13年的新專輯《面面》,入圍最佳作曲人獎和最佳華語女歌手獎,雖然最後由田馥甄拿下歌后寶座,但蘇慧倫出席紅毯壓軸時讓觀眾讚嘆,印象中的玉女歌手,「50歲竟然長這樣,根本30歲啊!」完全沒有熟齡感,難怪曾被鄉民票選是「心中最凍齡的藝人之一。」
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2021-04-01
顏艾玨
編按:追求美麗是女人的天性,但形象管理顧問陳麗卿觀察到,台灣社會上普遍存在一種「美麗=膚淺」的氛圍,使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己=罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少?愛自己的人,在穿著上,會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服,這與打折或價位無關,美麗因為愛自己油然而生。
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2021-02-01
許淳彰醫師
寒風吹起、細雨迷離~ 冷吱吱的冬季到來,手冷腳冷,尤其在外面被冷風吹時更宛如一隻人形冰棒。每天早上只想躲在暖暖的被窩裡,不想面對上班上課,一出被窩就抖得皮皮剉、手腳生硬遲鈍不想動⋯這個時候⋯⋯最適合來杯熱呼呼的養生茶了。
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2020-10-08
谷島聖子
趁還有體力跟心力的時候,趕緊拿出勇氣做自己想做的事。人生每一個階段的生理和心理都在改變,能夠正向地接受它,優雅的老去,可說是再好也不過的事了。一個人的生活有不安,也有如釋重負感, 但只要多方嘗試,積極正向的面對就夠了!
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2020-09-16
蔡佳玲
身為中台灣之首的台中,這幾年藝文、設計的熱潮不僅沒退燒,反而更蓬勃,走在市區、小鎮逛學堂,隨處可以巧遇愈趨成熟的街區設計所帶來的驚喜。美術館、老書局、舊糖廠和教堂,還有難得一見的紙張博物館,帶點文青味的人氣新熱點,用創意包裝在地文化,表現台中美。
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2020-08-13
劉黎兒 我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室──之十六
Q:我是雅倩,今年51歲,丈夫大我8歲,我們只有一對剛上高中的雙胞胎兒子。以前常年不孕,主要原因在丈夫,因此我35歲才生下孩子。兒子們出生後,原本就對性愛很淡泊的丈夫,或此覺得終於放下重擔,就幾乎不跟我做愛,尤其最近5年,他完全不碰我。孩子長大了,我實在很想找回跟丈夫的恩愛,而且也有越來越強烈的性愛需求,也曾穿上黑色性感內衣去引誘他,但他總說很累,我只好哭訴如果再不做愛的話,我實在很心酸。他說「很對不起,我會努力的!」但他只是口頭如此說,完全未付諸行動,我夜裡靠近他撒嬌,他雖沒拒絕,但也沒反應,有時說「明天吧!」但明天他又很快就睡了,讓我欲哭無淚。有點肌膚之親也好,至少希望他把我當女人,但毫無起色,怎麼辦?難道是我忍耐就好嗎?
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