幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

美國官方在 2018 年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查，發現美國15歲以上的青少年以及成人，每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間，平均起來超過5個小時。在這些時間裡，男性花了211分鐘在滑手機，女性則是175分鐘，等於是占據了55％到59％的閒暇時間。相對的，用來運動的時間則只占5.5至6％，相當的低。

《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本熟齡醫學權威，專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二，分享如何能夠健康活到100歲的秘訣。白澤卓二以淺顯易懂的醫學解說告訴大家，只要做足4件事，就能讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。

寫這篇前言的時候，距離我第一本書《30歲前的每一天》的出版已經過去7年了。7年間，我的生命中多了3個可愛的孩子，事業上擁有了3家公司， 2018 年還成功完成了4億2千萬元的融資目標，彷彿生活已經有了起色。不過，很少有人知道，我在20歲出頭的時候，並沒有看上去的那麼順風順水。

作者Yale Chen高三就遭遇家中破產，一肩扛起養活自己的責任，飄洋過海到台灣唸大學……體驗到沒有錢的辛苦，他透過大量閱讀找答案、改變思維模式；偶然接觸到席捲全球的FIRE（Financial Independece, Retire Early，意思是「財務自由，提早退休」）理財運動，讓他在絕望的人生谷底徹底翻身。從身無分文到25歲擁有4個被動收入，26歲達成財富自由、移居曼谷，只花了短短數年。FIRE運動改變了他的人生，也改變了許多人的人生，也可能改變你的人生。

英國有位女記者，在被診斷罹患癌症後，知道自己來日不多，於是列出了五十個願望積極去實現，並成立一個部落格，公開分享這段人生旅程，如今，她已比被原本宣判的死期多活了五年。

中華文化一直以來都有入土為安的觀念，但是現在隨著人口暴增，墓地空間大都已不敷使用。政府近年來多鼓勵民眾採取火葬，根據內政部統計，我國遺體火化率由1993年不到五成，到 2009年起突破九成，至 2018 年更提升至 98.24%，再創我國推動火化政策以來之新高。

安寧照顧基金會成立30周年，在周二(10/6)發表「台灣生命態度及安寧療護認知變遷」調查結果，邀請前副總統、中央研究院院士陳建仁，以及國健署署長王英偉與會，分享對安寧療護、生死的觀察和想法。

「啊！對對對，我要講一件事。有一次我們班有個聚會，同學騎重機載我過去，哇！騎重機多威風啊！在高架橋上跟很多車輛一起，真的是乘風破浪、御風前行啊！我交年輕朋友，才有機會坐在重機後面啊！」回顧第一次乘坐重機的驚奇，施昇輝兩眼發光，興奮地比劃，60歲的他散發青春活力，絲毫不輸給碩專班上年輕他30歲的同學。年近六旬才讀研究所，收穫最大的不是專業知識，反而是一顆年輕的心；「虛無」的退休生活，也終於踏實了！

還記得20幾年前的一個晚上，我高舉著雙手將支票對著燈，想看清楚到底是不是真的；我把支票貼在額頭上，想感受一下被錢壓的滋味。

擅長「放長線、釣大魚」的王順興，征戰股海多年來，以研究傳產股著稱。他總是習慣從股價50元以下的傳產族群當中，挑出物美價廉的好股票。即使今年(2020)以來科技股活蹦亂跳，但鍾情傳產股的他，除了持續緊抱20元附近入手的錢櫃之外，也因為看好綠電趨勢而低接亞力、華城等，整體績效依舊亮眼。