2021-12-13
NOW健康
入冬以來低溫不斷來襲,天冷血管過度收縮、血壓上升往往容易誘發心血管疾病發生!根據衛福部公布109年國人10大死因,心臟病是國人健康第2號殺手。醫師指出,除年紀大血管老化因素,一般人錯誤的飲食習慣、不運動,及高壓忙碌生活,都可能在體內埋下健康未爆彈。
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2021-11-19
李易紓
時序進入秋冬,早晚溫差大,導致血管收縮、易造成血壓升高,進而增加心臟疾病急性發作機會。「高血壓」這個健康隱形殺手,更是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。北市萬華區健康服務中心主任紀玉秋表示,高血壓性疾病位居十大死因第7位,18歲以上民眾高血壓盛行率逾26%,平均每4人就有1人罹患高血壓,血壓控制不好會產生許多合併症發生。
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2021-11-05
今周刊編輯團隊
「甘酒」,是日文「あまざけ」的漢字,名稱雖有酒,卻不含酒精,是一種飲料,在日本便利商店、百貨商場都買得到。這款日本傳統飲品引進台灣已有時日,卻受限小眾市場,直到去年底,農糧署發表米製品再加工的甘酒營養研究,成果引發熱議,台灣加入生產甘酒的廠商也愈來愈多,目前有酒廠、農會與小農的手作品牌,這款飲品的迷人之處在哪裡?
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2021-10-12
翁申霖
天天來一杯咖啡,是現代人普遍的日常,可能是為了醒腦,又或是已習慣這樣的飲食方式,甚至有人是「1日無咖啡」就渾身不對勁,可見大家對咖啡的依賴;過去早有諸多文獻證明,咖啡對人體有正面的效果,包括降低心血管疾病、抗失智等。如今再有最新研究發現,喝咖啡能讓亞洲人死亡風險顯著下降,這是第一次有研究證實飲用咖啡針對亞洲人種的功效。
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2021-10-07
女人迷 womany主任製作人婉昀
專訪房間裡,電影宣傳背板在後,兩架大燈向前打,燈光下,桂綸 鎂 靜美如一尊佛像,微笑等我們來。坐定握手,女人迷等待桂綸 鎂 專訪,也已等待九年。桂綸 鎂 以幾乎一年一部戲的節奏產出,也幾乎隨電影只此一度出現觀眾眼前。鏡頭之外,她不尋 鎂 光燈關注,過得低調,把自己留給自己。
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2021-08-31
楊雅馨
剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀?是失智症的前兆嗎?美國醫師羅伊仁(MichaelRoizen)在《影響真實年齡的飲食》寫到,單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲,或者年輕14歲。「你吃什麼,就像什麼。」沒錯,你吃下的每一口食物,也攸關你的大腦健康,甚至會讓失智症悄悄上身。
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2021-05-31
石黑成治
每年到了容易感冒的季節,總有一種元素會成為 鎂 光燈的焦點。它就是鋅,化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵,是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應,讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素,也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時,淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器,就會開始進行確認的工作。接著,讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應,這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。
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2021-05-19
萬特特
人為什麼懂事,是因為沒有一個可以在他面前肆意示弱的人,環境所迫沒有別的選擇,必須懂事。
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2021-04-08
李易紓
日前有報導,一對水果攤夫妻因為生性節儉,長年將發霉水果切掉壞掉部分後,吃好的部分,結果雙雙罹患肝癌,讓人不禁疑問,這是真的嗎?
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2021-02-18
施昇輝
某個周五清晨,太太要搭早班車回台東探望她的父親,直到周日才會搭末班車回家,回到台北已是周一凌晨。她出門前問我:「這三天,你可以一個人過日子嗎?」我覺得這個問題很可笑,就回她:「當然可以。」但是,正在閱讀本文的你,也有把握能夠一個人度過三天嗎?
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