搜尋條件: 許宏志

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忽冷忽熱小腿易抽筋  必學兩招緩解

tCol 2018-03-15

林思宇

忽冷忽熱小腿易抽筋 必學兩招緩解

天氣忽熱忽冷,許多人在運動或走路行進中會發生小腿抽筋。專家建議,天冷時要記得保暖,若抽筋仍無改善,或合併頭暈、嘔吐、心悸等狀況就得就醫。

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不必花錢上健身房  隨時隨地都可做 防痠痛 國家隊醫教你三招「練核心」

tCol 2018-01-04

林思宇

不必花錢上健身房 隨時隨地都可做 防痠痛 國家隊醫教你三招「練核心」

上班族常因久坐腰痠背痛,其根源是身體核心無力,核心肌群就成了健身的焦點,兩位國家代表隊專業隊醫傳授,透過縮小腹、縮肛門、舌頂上顎,隨時簡單練核心。

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路跑有可能會猝死?國家隊隊醫教你運動前評估

tCol 2017-11-07

文/林思宇 諮詢/嘉義長庚醫院復健科主治醫師、國家代表隊隊醫許宏志

路跑有可能會猝死?國家隊隊醫教你運動前評估

20201228編按:國光客運副董事長王應傑兒子王怡中驚傳猝逝,據了解,他是在12月17日為了準備參加馬拉松活動,在進行運動時疑心肌梗塞,送醫急救後於25日因過世,享年39歲。醫師建議,民眾可先參考美國運動醫學學會(ACSM)運動測試與處方指引,其中,包含8個正危險因子和1個負危險因子,初步算一算自己的危險因子有多高,不清楚再進一步諮詢運動醫學醫師。

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「抖肩舞」其實是強身運動!國家隊隊醫教你這樣跳

tCol 2017-11-06

文/林思宇 諮詢/嘉義長庚醫院復健科醫師、國家代表隊隊醫許宏志

「抖肩舞」其實是強身運動!國家隊隊醫教你這樣跳

高雄榮民總醫院醫護大跳「抖肩舞」,短短2分多鐘的影片po上網,10多個小時就吸引上萬人點閱,有網友說「看到副院長、院長部份嘴角就失守」,也有網友笑噴說「院長是在抖腰嗎?」

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吃消炎藥  比打一針玻尿酸還有效 搶救膝關節  傳說中療法一次破解

tCol 2017-03-24

林思宇

吃消炎藥 比打一針玻尿酸還有效 搶救膝關節 傳說中療法一次破解

膝蓋痛該怎麼治療才好?坊間各種治療方式五花八門,效果最好的竟然是消炎藥。醫師也提醒,沒有一次見效的療法,最重要的是休息與改變活動方式。

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台灣人每年用掉逾四億片  效果卻有限 為何醫師都不推薦用痠痛貼布?

tCol 2016-09-29

林思宇

台灣人每年用掉逾四億片 效果卻有限 為何醫師都不推薦用痠痛貼布?

「筋骨痛,XX貼布卡有效」? 痠痛貼布漲聲響起,但專家「不鼓勵」也「不建議」使用,臨床經驗發現,痠痛「完治」得找出真正原因,且麻煩的是「貼布會傷腎」。

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全民瘋寶可夢  跟著復健醫師這樣健康玩 抓寶症候群上身  3招告別肩頸痛

tCol 2016-08-18

林思宇

全民瘋寶可夢 跟著復健醫師這樣健康玩 抓寶症候群上身 3招告別肩頸痛

近年來平板、智慧型手機興起,「肩頸肌筋膜疼痛症候群」患者增加一倍,如今可愛的寶可夢又來,要如何抓寶抓得健康又高興,有請復健科醫師來解答。

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