搜尋條件: 補血

顯示第 2130 項,全部搜尋結果有 68

心悸、失眠難解,是自律神經失調!按這4大穴道可安定神經、放鬆心情

tCol 2021-02-05

李易紓

心悸、失眠難解,是自律神經失調!按這4大穴道可安定神經、放鬆心情

「醫生,我心臟怪怪,晚上睡不著,但檢查都正常,西醫說是自律神經失調,會好嗎?」自律神經失調是現代文明病,女性較男性多,原因不明,雖不算真正疾病,卻非常困擾,患者常會轉向中醫尋求協助。

閱讀更多

改善手腳冰冷、預防感冒!中醫大推天冷吃這個,防寒又能抗氧化

tCol 2020-12-07

李易紓

改善手腳冰冷、預防感冒!中醫大推天冷吃這個,防寒又能抗氧化

研究發現,各種植物性食物的抗氧化效果,以「生薑」的效力最高,比起多數蔬菜水果都高,而且薑是生活上常見的食材、取得容易,秋冬之後,有些民眾會以吃薑來防寒,當然也少不了用薑母鴨來補身。

閱讀更多

父母隨時都會走,陪媽媽慢慢吃飯,慢慢老!女兒:看她吃得開心,一切都值得了

tCol 2020-10-20

瞿欣怡

父母隨時都會走,陪媽媽慢慢吃飯,慢慢老!女兒:看她吃得開心,一切都值得了

朋友的母親最近過世了。去探望她時,她流淚懊悔說媽媽離去的那個下午,吵著想吃蜂蜜蛋糕,那曾經是媽媽每天下午都要吃的點心,自從媽媽生病後,她們配合醫囑,嚴格規範媽媽的飲食,再也不讓她吃蜂蜜蛋糕。

閱讀更多

退休後,該如何安排生活?每天做好6件事,不依賴他人,打造幸福第二人生

tCol 2020-08-06

朴京玉

退休後,該如何安排生活?每天做好6件事,不依賴他人,打造幸福第二人生

退休後讓生活充滿活力的方法相當多,筆者試著將眾多的方法彙整成六種,只要妥善運用這六種方法,對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、 補血 的四物湯一樣。當然若是有餘裕的話,就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。

閱讀更多

40歲後白髮愈來愈多?氣血失調易衰老,白雁:這樣做調節臟腑功能、滋養毛髮

tCol 2020-06-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

40歲後白髮愈來愈多?氣血失調易衰老,白雁:這樣做調節臟腑功能、滋養毛髮

現代人壓力大、運動不足、睡眠不足、飲食不健康,普遍都有氣血虧虛的問題,很多人超過35歲白頭髮開始一根一根冒出來,過了40歲的人,會發現白髮長得更快了,還伴隨著掉髮。

閱讀更多

怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險?5大類護腎食物,減少30%慢性腎臟病機率

tCol 2020-06-16

生活i健康

怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險?5大類護腎食物,減少30%慢性腎臟病機率

「怎麼吃、吃什麼,才不會面臨洗腎風險?」營養師解釋,腎臟是身體排除毒素的器官。因此,日常飲食盡量挑選天然食物,少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物,就能達到保護腎臟的作用。

閱讀更多

更年期不舒服,該看西醫還是中醫?中醫師推2道湯調理,補血安神、養顏美容

tCol 2020-05-26

林芷揚

更年期不舒服,該看西醫還是中醫?中醫師推2道湯調理, 補血 安神、養顏美容

燥熱、盜汗、熱潮紅、情緒不穩都是更年期的常見症狀,此時應尋求西醫或中醫治療較為妥當?西醫主要以荷爾蒙藥物來減輕更年期症狀,但不建議長期使用。建議民眾可搭配中醫治療,配合日常生活調理,遠離更年期不適。

閱讀更多

白髮不是老化,竟是腎虛、血虛?中醫師吳明珠教你2秘訣找回烏黑髮

tCol 2020-02-27

華人健康網

白髮不是老化,竟是腎虛、血虛?中醫師吳明珠教你2秘訣找回烏黑髮

俗諺:「女人的命運,頭髮來改變」。中醫認為,狂掉髮、冒白髮,可能是「腎虛、血虛」,建議應多吃黑色食物「入腎氣」,如黑木耳、黑芝麻、黑豆,或是生理期結束後,適量補充紅棗、枸杞「補益精血」,防止掉頭髮與預防白髮生成。

閱讀更多

中醫師提供防疫大補帖 補足身體陽氣完善自我免疫力

tCol 2020-02-17

NOW健康

中醫師提供防疫大補帖 補足身體陽氣完善自我免疫力

目前全世界衛生焦點,都在如何治療武漢肺炎,希望能找到特效藥治療患者;但換另一個角度思考,如果可以穩定免疫力,不讓微生物任意侵擾身體,才是現在每一個人都需要面對的課題。中醫師鄭愛蓮提醒,維持正常作息飲食與規律運動,適量使用補氣藥材,罹患傳染病的風險就可以降低。

閱讀更多