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50歲後變得更美、更富有!做對1件事,讓她一年存50萬、瘦13公斤...也找回快樂的自己 !

tCol 2019-02-19

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50歲後變得更美、更富有!做對1件事,讓她一年存50萬、瘦13公斤...也找回快樂的自己 !

對於愛美的女性而言,心心念念想的都是怎麼減肥讓自己的身形變得更美、更窈窕……;小編也不例外,前陣子讀了《不消費的一年:購物狂的重生之旅,擁有越少,得到更多》(The Year of Less)這本書,書中開宗明義就說:「1年不消費,人生會發生什麼事?答案是:多出50萬元、減重13公斤、出了1本書,以及找回快樂的自己。」

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想重新找到生活目標:就從真心喜歡的事物開始

tCol 2019-01-30

大好書屋

想重新找到生活目標:就從真心喜歡的事物開始

退休時,我們會失去原本熟悉且用來界定生活的座標,像是我們會揮手打招呼的十字路口警衛、能喊出我們姓名的保全人員、自助餐館的收銀員,以及我們期待在上午十點鐘喝咖啡的休息時間⋯⋯

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66歲第一次自助旅行!玩30天只花8萬,江育誠在北美追楓紅

tCol 2018-12-13

林芷揚

66歲第一次自助旅行!玩30天只花8萬,江育誠在北美追楓紅

逛二手市場挖寶、搭地鐵四處趴趴走、吃印度餅塗果醬當午餐,充分享受自由行的樂趣,暢遊美加一個月只花八萬元!他不是預算有限的背包客,而是曾經只參加高檔旅行團的前嘉裕西服總經理江育誠。

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許芳宜/我不怕變老,只要健康,就是老得好!

tCol 2018-11-21

時報出版

許芳宜/我不怕變老,只要健康,就是老得好!

身體是山的大本營,只要還有健康,山永遠都在。七十歲還有人打網球,八十歲還有人在游泳,九十歲還有人在跳舞,可能是因為對身體的信仰、生活的熱情,滿足了身體的慾望,或者單純只想好好愛自己一下。

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移動中也能嘗試正念冥想,負能量退散

tCol 2018-11-08

有光興記

移動中也能嘗試正念冥想,負能量退散

冥想是能夠在生活中實踐的技術,移動中也可以實行「坐式冥想」、「站式冥想」,消弭負面情緒與煩惱。

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失智商人2個月被騙1億!打官司多敗訴 律師點出關鍵

tCol 2018-10-12

林芷揚

失智商人2個月被騙1億!打官司多敗訴 律師點出關鍵

劉女士的先生原本經商,是個頭腦精明的生意人,十多年前婆婆去世後,丈夫開始出現各種異常行為,比如半夜起床獨自坐在客廳,劉女士上前關心,丈夫卻回罵「妳不要吵!沒看到我在跟我媽講話嗎?」早上還會質問劉女士「妳昨天半夜在跟誰聊天,講那麼久?聽起來好像是男人的聲音!」

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巴金森氏症尚無解  有氧運動防退化

tCol 2018-09-12

林思宇

巴金森氏症尚無解 有氧運動防退化

巴金森氏症不罕見,只是早期難察覺,若有單側手抖、行動遲緩,建議就醫檢查;目前僅能靠多巴胺等相關藥物減緩症狀,副作用因人而異,平日保健靠多做有氧運動。

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新北市青山瀑布步道》隱身北海岸的祕境瀑布

tCol 2018-08-30

時刻編輯

新北市青山瀑布步道》隱身北海岸的祕境瀑布

一般講到北海岸石門地區的自然風景,相信很多人都會想到蔚藍的海岸或是臺灣最北端的富貴角及一旁老梅鄉的綠石槽風景吧!不過其實靠海的石門地區,除了海濱風景外,也有美麗的瀑布隱身在一旁的山林之中。

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不要試圖改變任何人,連改變的想法都不要有

tCol 2018-07-03

梁冬說莊子

不要試圖改變任何人,連改變的想法都不要有

一個人用對待自己的方式去對待一隻鳥,這不適合鳥。如果因為愛一隻鳥而把它弄回來,塞給它你愛的東西,比如說你愛的叉燒、鵝頭,你愛的烏克麗麗、李宗盛……對於一隻鳥來說一定是很痛苦的,這隻鳥最愉快的事情莫過於在朋友間裡混著,然後快樂地自己找點吃的。

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人活著,要無聊得起、無用得起

tCol 2018-07-03

梁冬說莊子

人活著,要無聊得起、無用得起

我們看一個人享受多少無用的東西,有用的東西比例越大,無用的東西比例越小,就說明他在精神上越貧窮。而富人——在精神上的富裕,則是無聊得起、無用得起的人。

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