2024-08-27
李易紓、郭美懿
有「台灣第一美人」稱號的 蕭薔 ,日前迎來56歲生日,已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽,畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」,而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區,暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。 蕭薔 出道34年絲毫不見歲月痕跡,2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!去年 蕭薔 出席代言活動,分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。 蕭薔 也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2024/8/27)
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2024-04-26
郭美懿整理
20241204編按:知名作家瓊瑤今(12/4)驚傳輕生亡,享壽86歲!瓊瑤25歲發表《窗外》出道,代表作品包括《庭院深深》、《幾度夕陽紅》、《煙雨濛濛》、《望夫崖、雪珂、青青河邊草》、《還珠格格》等,逾50年寫作生涯創作百部作品,且幾乎改編為電影與電視劇,成為華人世界跨越世代的共同回憶。據了解,瓊瑤曾交代兒媳秘書4日中午回淡水住處「雙映樓」看看,秘書進門後發現瓊瑤陳屍家中,趕緊通報119,救護人員到場時已無生命跡象。瓊瑤在輕生前7天(11/28),才在臉書以《憶亡夫》─不如歸去─,寫下長文思念亡夫平鑫濤。她在文中寫到,「最近,我忙著為我的人生做一些收尾工作,快要87歲了,我要把一切安排好,我不能步上你的後塵」。 「你去世已經5年半,加上臥床人事不知3年多,再加上失智忘記我的日子,早已超過10年!」瓊瑤感嘆,自己終於可以再度面對夫妻倆那些美好的「當下」、「那間病房」、「花塚」、「在朋友家逗猫」和其他種種……坦言:「我多麼多麼的想你!」字裡行間透露思念之情。而瓊瑤辭世後留下千字絕筆遺書,透露曾經目睹依賴「插管維生」的「臥床老人」慘況,而自己不願那樣的「死亡」,強調「我是『火花』,我已盡力燃燒過。如今,當火焰將熄之前,我選擇這種方式,翩然歸去。」但她也呼籲年輕人千萬不要輕易放棄生命,一時的挫折打擊,可能是美好生命中的「磨練」,應該勇敢,要活出強大的「自我」,不要辜負來世間一趟!其實瓊瑤在4月生日當天,曾宣告決意逐步淡出媒體,歷經多年喪摯愛的生活,也在《今周刊》裡讀到一篇「預約我的美好告別」,影響她不斷學習放下。瓊瑤還自創歌曲,祝福每一個人都擁有「快樂與翩然」,她說,這兩樣東西,才是人生追求的極致,「因為有了這兩樣,表示你已經努力過了,沒有生活壓力。你的心靈,是滿足的,自由的,沒有遺憾的!」如今,突然離開眾人離世的瓊瑤令人不捨且震驚,但留下的祝福,或許也不曾少過。
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2024-03-01
彭菊仙
讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆;讓心神凝止、靜如平鏡,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量。
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2024-01-26
郭美懿
都說「歲月是把殺豬刀」,但隨著長壽社會來臨,越來越多熟齡族注重身體保養,讓外表的視覺年齡,比實際歲數看起來更年輕!近日有位日本網友在社群平台X(推特)分享一張背影照,看似母女牽手出遊,沒想到竟是女網友「74歲的母親與2歲女兒」,也就是相差72歲的「阿嬤與外孫」,讓許多網友不敢置信,紛紛表示「這一點都不像74歲的背影」、「騙人的吧,看起來像40歲而已!」
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