2022-08-26
偉文隨筆
邁向中年，越活越開心的 自在人生 ，一定要懂1種人生智慧，讓生活更加豐富有樂趣
年齡愈長，也會少了年輕時事事看不慣的憤世嫉俗，作家鍾曉陽寫過:「年輕時我們看到美麗的月光，如今我們看到月球表面的凹凸與陰影，卻比月光更美麗。」當我們歷經滄桑，知道人的軟弱，我們對人的寬容不是高高在上的我原諒你，而是理解後的釋然。
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2021-08-18
雪兒Cher
人到中年，知道「選擇」的重要！選合適舒服的人，接受不完美的自己，活出 自在人生
你問我：「你覺得人生最迷網是什麼時候。」我想了很久，覺得我從青少年時期就開始很迷惘，第一，不知道長大要做什麼，第二，不知道自己會什麼，第三，我不確定自己想要什麼，第四，我也不明白自己怎麼就長大了。
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2020-04-19
湯姆士‧史坦納
50歲後的成熟，是愛上不完美的自己！試著用這樣的方式，找回你的 自在人生
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
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2020-01-15
扶原中醫診所台中院區/王咨翔醫師
過年最強大掃除姿勢，超級省時省力！名中醫推薦簡單5招...遠離媽媽手、肩頸痠痛！
農曆年前，家家戶戶都會抽空將家中大掃除一番，除舊佈新迎新年。王咨翔中醫師提醒大家，過年打掃家務時，要注意姿勢，避免用力過猛。很多人常常在打掃後，覺得腰痠背痛、肩頸痠痛，到底要如何正確地打掃又不傷到身體呢？醫師特別列出打掃容易導致的五大疾病問題、五招解決方式來和大家分享。
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2019-12-03
呂揚
把家搬上山，大小病不藥而癒！他們開民宿圓農夫夢、年年出國玩：把「興趣」融入退休最棒
72歲的陳金泉，自64歲退休後，便與妻子廖英智搬到山區，夫妻倆一起開民宿、用有機法養殖雞隻和種植蔬菜，過起自給自足的鄉居生活。不但圓了自己的農夫夢，還意外重新收穫了健康！
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2019-09-11
蜜雪兒
學會斷捨離，才能擁有更多快樂！50歲後天天「這樣」練習，找回 自在人生
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？ 哪些已經不用了？ 如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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2015-02-12
鄧麗萍
「沒有煩惱最麻煩」 名作家 自在人生 的祕訣 侯文詠50歲練三鐵 壓力逼出新格局
「不管是追求一個女孩、或想幫助病人，你必須看到新的格局，因為對新格局的渴望，因此你想改變。」作家侯文詠說，當一個人想要改變，就會開始尋找不同的思惟，展開行動和學習。
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