2022-04-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年後，身體像洩了氣的球？補足元氣才有好骨力！3分鐘這樣做改善腰膝痠軟，增加骨密度
王小姐自從35歲生完小孩之後，突然體會了什麼是腎氣虛，時常腰痠、腰閃到、腳扭傷，下班後都感覺身體被掏空，像洩了氣的球，30幾歲已經有力不從心的感覺。氣學管理專家白雁老師提醒，亞洲人運動少、怕曬太陽，骨質更容易流失。特別是年過40的人，應該更積極預防骨質疏鬆，建議練氣功補腎養骨，腎氣一足，人有活力，會明顯感覺自己回復到年輕時的狀態。
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2022-04-13
NOW健康
「癌王」胰臟癌真難防，美國國家癌症研究所：注意6胰臟癌早期信號，有機會活更久
最近傳來胰臟癌存活率提高的好消息！就在20年前，胰臟癌5年的存活率僅為4%，不過最近由美國國家癌症研究所和其他機構的研究發現，胰臟腺癌如果能及時被發現，讓腫瘤侷限於胰臟的話，存活率則為40%。
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2022-04-13
林楷倫
「你要好好讀書，別跟那個哥哥一樣...」交大生因父親賭債被迫接家業：就算我好好讀書，還是得賣魚
國小4年級，爸那些賭博的破事被發現，巨額債款無法還清，阿公拿出銀行的存款還了一大部分，我以為爸會回來賣魚，會在家當個乖兒子。爸回來了，他顧著故鄉的店，但週二、週四的8點，他會躲在自己的房間看半小時的電視。蓬萊仙山、信吉那些電視台報起中藥的價格。他還在遊戲，國小4年級的我與3年級的弟弟在樓下顧店，怎會有客人光顧？都市的店則交給16歲便想著幫爸的大姐全權處理。爸嘴上跟阿公說要去都市工作，卻每日都在家。過了2年，賭債又爆了一次，大姐將店頂掉。爸已無藉口說自己要去都市顧店...
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2022-04-07
洪雪珍
中年後「泥菩薩過江」，身體長腫瘤、還得養90歲父母...55歲進退兩難：沒錢，人生哪裡能做主？
最近有一位學員有腫瘤，要報名斜槓課程，我覺得既要上班又要斜槓，不免擔心他的健康，很想勸退。可是我沒想到她還有一個更嚴重的問題，是錢！
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2022-03-30
吳惠瑜、王蘭芬
突然被告知腦膜瘤要開刀！女總裁吳惠瑜：當一張衛生紙都拿不住，我徹底改變了人生觀
「我知道那不是飛蚊症，因為我長期近視，很清楚飛蚊症的感覺。但這固定黑點不同，是很清楚的一顆，感覺很怪，一整個早上都在眼前，不管瞥往哪個方向它都在。」
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2022-03-30
郭美懿
換季誘發異位性皮膚炎，搔癢抓不停？醫提醒：7類禁忌食物少吃，防復發「這樣做」最有效
入春氣溫劇烈變化，氣候晴雨不定，很容易引發皮膚過敏。尤其是異位性皮膚炎患者對季節轉換特別敏感，常因嚴重搔癢感讓人抓不停，甚至可能把皮膚抓到出血。萬芳醫院小兒過敏免疫科醫師林鼎智表示，異位性皮膚炎除了藥物治療之外，其實可從日常調整做起，包括飲食、保濕、衣物與居家生活等，就能大幅提升療效。
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2022-03-25
陳炯瑜醫師
路跑有益健康，不過沒有做好暖身，易運動傷害！5種運動傷害恐讓你發炎、退化老化
全民瘋路跑！你知道光是三月和四月就有將近 80 場的路跑活動嗎？近年來路跑成為全民運動，但伴隨而來的運動傷害也日漸增多。
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2022-03-25
郭美懿
「閃到腰」好痛，休息一下就好？小心留下後遺症！物理治療師教3式舒緩操，在家平躺就能做
清明將至，又是掃墓祭祖的時節，一名55歲婦人張羅祭拜事宜時，突然覺得右腰劇痛，起先覺得忍一忍就好，未料後續痛到直不起腰，就醫被診斷為肌肉拉傷。物理治療師表示，急性腰痛若不理會，很容易再次受傷，建議搬運物品時應蹲下，保持腰椎平直再站起。如果真的不慎閃到腰，也可以做3式舒緩運動，在家躺著就可以做，避免留下後遺症。
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2022-03-21
照護線上
避免壞死截肢！搶通血管、預防狹窄，化解周邊動脈阻塞，血管外科醫師圖解說明
王伯伯很喜歡運動，熱愛爬山、慢跑，但是卻發現越來越沒辦法跑步，從前可以跑幾公里，漸漸變成只要跑500公尺，就感到 腿 越來越無力。最後他大概走50公尺就痠痛到受不了，必須停下來休息，林口長庚紀念醫院血管外科蘇大維醫師回憶，評估起來，他是非常典型的周邊動脈阻塞。患者會出現「間接性跛行」，是因為 腿 部血管逐漸狹窄、阻塞，所以當運動消耗大量氧氣時，腳卻無法獲得足夠的血液供應，便開始感到疼痛。
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2022-03-18
留佩萱
總陷入不安、負面情緒中？2故事療癒「內在小孩」，停止向外找戰犯，拿回人生主導權
好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體，而我們在一起不是因為我需要討愛，而是因為我喜歡和你相處，所以選擇讓你進入到我的生命中。
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