2019-07-05
常春月刊
讓更年期像度假！顧好卵巢有效抗衰老，婦科名醫推3大養生法
女性大約從45歲以後，卵巢機能開始衰退，女性荷爾蒙也會降低，使得月經不再規則、週期有可能變長或變短，直到最後完全的停經。臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能，增加並維持骨質密度，降低骨質疏鬆症的影響，這時若能多做可對抗重力的運動較佳，讓更年期像在度假般舒適！
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2019-07-02
HEHO健康網
體重超標險得糖尿病！醫師年減41公斤只靠這一招
曾經是初期糖尿病患者，50歲就罹患退化性膝關節炎，去年6月體重達114.2公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍，健康狀況堪慮；他花了一年時間減掉41.8公斤，維持72.4公斤超過1個月。今(6/25)在院內展現瘦身成果，不少同仁欣羨之餘，也問起減重方法，陳劍龍笑稱，不是靠藥物手術，而是靠著LINE群組來督促自己運動和節食。
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2019-06-26
愛長照
「請幫我拔管，因為，我愛你……」安寧病房教我的事
「無論如何，我都不想氣切。」，或是「如果有一天我沒有意識，只能依靠呼吸器，請幫我拔管……」是不是周爺爺最後的生命可以保有比較多的生活品質？是不是他的兒女們就不會這麼受苦？是不是……？
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2019-06-12
陳安儀
從傭人秒變公主！讓老公搶著做事、照顧孩子就靠這一招
接到我的部落格被痞客邦選入「金賞獎」的通知，其實有一點慚愧。有了臉書之後，部落格頓時被打入冷宮，有若失寵妃子，許久未得到主人臨幸。
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2019-06-04
愛長照
正向思考可能迷失自己！面對困境，這樣想才有幫助
過度或不當使用正面思考，會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調；為什麼會這樣呢？過度正向思考易使人不自覺刻意消除當下負面情緒，未與當下真實的情緒共處。
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2019-05-27
彭芃萱
每天工作到12點、曾罹患憂鬱症！她沉澱七年終明白：平凡生活，也能擁有快樂人生
45歲那年江慧貞（Grace）決定暫離職場。長年的工作壓力讓她得到蕁麻疹、憂鬱症，加上腰痛舊疾，她想找回健康，卻沒想到自此 脫離 上班族生涯。回歸平凡生活後，她才發現，原來自己想要的是：豐盛自在的人生，經過7年後的現在，她已經做到了。
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2019-05-22
職場戳戳樂 / 洪雪珍
70歲「老爺爺」水電工教我們的事： 人，要工作到最後一刻才開心
現在全球都掀起延後退休的熱潮，與其說把工作和退休看成兩件不同的事情，更應該說長者或有點成就的人，能在工作和退休的轉換上面更加自如，也能更加靈活的取得兩者上面的平衡…
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2019-05-15
洪雪珍
只顧著家人，忘記還有自己！一件事提醒我們：中年後，一定要再任性浪漫一回
人到中年，子女長大了、財務自由了，照理是一個富足的年紀，卻是心裡空空的，失去重心。這時候會想起什麼？二十歲時的夢想，早早遺落了，早早淡忘了，何妨再撿起來，趁著最有餘裕的年紀，瘋一次、傻一次，真正到此一遊，不虛此行。
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