2021-08-31
楊雅馨
剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀?是失智症的前兆嗎?美國醫師羅伊仁(MichaelRoizen)在《影響真實年齡的飲食》寫到,單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲,或者年輕14歲。「你吃什麼,就像什麼。」沒錯,你吃下的每一口食物,也攸關你的大腦健康,甚至會讓失智症悄悄上身。
閱讀更多
2021-08-30
小虎文
在臉書上秀出結實體態,與粉絲分享鍛鍊過程,不禁讓人揉揉眼睛......「這真的是方文琳嗎?」擁有溫柔恬靜的氣質,卻散發強壯堅韌的底蘊,她是1980年代起家喻戶曉的女歌手方文琳,現在專心演出各大戲劇演劇,她不吝惜秀出結實肌肉-「把身體健康照顧好,就是不讓子女家人擔心。」
閱讀更多
2021-08-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
吃不好、睡不好、精神差,甚至感到運氣不順,在中醫看法中,是毒素廢物不能順利排出體外、讓氣不能流通,反之,人體清氣能上升、濁氣能下降,這就叫「升清降濁」,代表身上的氣運行通暢。
閱讀更多
2021-08-18
聯合報 / 記者彭宣雅
國內防疫降為二級,也越來越多民眾開始打疫苗,打完後不少民眾身體反應激烈,常戲稱出現不適、發燒的感覺是「疫苗認證的年輕人」,但打完疫苗應該怎麼吃?補充那些營養素?營養師表示,除了多喝水攝取水分外,現在盛產的水果、魚類也能補出施打疫苗後的身體 能量 。
閱讀更多
2021-08-16
小虎文
「我一開始在網路上寫作時才20多歲,把大家放在心裡的話都說出來,所以被認為我是比較犀利辛辣的人,但後來我結婚也有了小孩,隨著生活角色改變、人生階段不同,現在我比較想把正 能量 帶給大家、一起成長。」不掩溫和而直率的性格,42歲「女王」陳怡利,可以說是部落格興起後的第一代當紅部落客,在網路上暢談兩性關係、人際與職場關係,有大批跟隨者以及網路號招力,自稱「女王」名符其實。
閱讀更多
2021-08-09
艾莉森・路易斯
想想你平常如何度過一天?在一般工作日中,你平均會被打斷幾次?電話、簡訊、電子郵件,還有神色言語等的每個觀察,都會讓你分心。當你心理準備好展開一項新任務時,心思卻開始遊蕩,你在心中自問:「臉書上不曉得有沒有新動態?我想看一下網站,一下就好。」你的專注力就這樣不見了!即便很多研究指出,成人的專注力平均一次可以維持七分鐘,但我相信一旦了解集中專注力的重要性,你將能改善思考力。
閱讀更多
2021-08-05
照護線上
在台灣,近視比例相當高,青少年中,近視比例高達87%,甚至有35%為超過500度之高度近視。
閱讀更多
2021-08-04
照護線上
心臟是全身循環系統的靈魂,像幫浦一樣持續不斷的推動血液。新光吳火獅紀念醫院心臟內科廖振宇醫師指出,心肌需要充沛的 能量 才能夠收縮跳動,所以心臟就像引擎一樣本身也有一套油路系統,稱為冠狀動脈,負責供應整個心臟的血液循環。當油路阻塞,也就是冠狀動脈出問題時,便會導致冠狀動脈心臟病,由於血液供應無法滿足心肌的需求,可能產生心絞痛、心肌梗塞。
閱讀更多
29/ 30
第 29頁,共 30頁