2018-04-12
華人健康網
攝護腺肥大解尿夢魘！必吃5種營養素，避免開刀風險
攝護腺肥大是許多中年大叔心中揮之不去的夢魘！醫師指出，年紀 50 歲以上的男性，約有一半的人有攝護腺肥大困擾。如何降低攝護腺肥大，避免開刀風險？有 5 種營養素可以助一臂之力。
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2018-03-29
華人健康網
缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D
你缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。
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2018-03-16
華人健康網
膝蓋發出有怪聲，是關節炎？簡文仁：保養膝蓋這樣動！4 訓練法提升腿部肌力
「怎麼辦！我今天運動時發現膝蓋出現咖咖聲、難道我有關節炎？」上述情境是不少人曾有過的疑惑。究竟膝蓋活動時有怪聲，是否等於關節健康出問題？
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2018-03-16
食力
來勢洶洶！代糖界的明日之星「中國羅漢果」
羅漢果中的果苷成分甜度比砂糖甜上 350 倍、幾乎不含熱量，可提取作為代糖使用，而且沒有大多數代糖伴隨的苦味或金屬味，發展潛力頗受注目，但未來是否能提高產量穩定度是最大考驗。
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2018-03-16
吳思瑩
輪班族、青春期學生、銀髮族 這樣養生不NG！
工作輪班怎麼保養身體？哪個時辰按摩有助長高？想要養生，老祖宗的智慧絕對值得參照。順著12經絡對應五臟六腑循行的時程走，讓你身體健康、精神飽滿！
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2018-03-09
華人健康網
黑咖啡含菸鹼酸，能保護眼睛？營養專家解答
提到咖啡的健康好處，包括提神、護肝、降血糖等，相信多數人都不陌生。而近期網路更流傳：「咖啡中含有豐富的菸鹼酸，適度飲用有利護眼，尤其是黑咖啡效果更好！」此說法一出也引起網友熱烈討論。
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2018-03-07
華人健康網
久咳、嗽不停、喉嚨痛，喝熱甘蔗汁止咳化痰？這2狀況喝錯會惡化，巧按穴位降低咳嗽頻率
酷酷嗽、嗽不停，好難受？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，到夜市買杯熱甘蔗汁，就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。
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2018-03-02
華人健康網
才50歲就關節變形，失去彈性？注意退化性關節炎問題，少碰5大惡習
您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。
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2018-02-13
林芷揚
賞花、健行、體驗日式風情！南部4大溫泉你泡過了嗎？
說起南臺灣的泡湯勝地，台南有關子嶺溫泉，高雄有寶來、不老溫泉，屏東則有四重溪溫泉，無論景觀還是美食都各有特色，值得旅人一一品味。
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