2021-08-30
小虎文
中年後就會走下坡？56歲方文琳自信美：活在專屬時區、活出喜歡樣貌，就能心安快樂
在臉書上秀出結實體態，與粉絲分享鍛鍊過程，不禁讓人揉揉眼睛......「這真的是方文琳嗎？」擁有溫柔恬靜的氣質，卻散發強壯堅韌的底蘊，她是1980年代起家喻戶曉的女歌手方文琳，現在專心演出各大戲劇演劇，她不吝惜秀出結實肌肉－「把身體健康照顧好，就是不讓子女家人擔心。」
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2021-07-23
郭姿均
最佳天然排毒聖品，廚房裡就有！吃10食物，幫助身體代謝、淨化超有力
我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一些有機的藥草來輔助身體，達到它原本系統該有的代謝、淨化排毒及排泄功能。在淨化時請注意挑選藥草及香草的來源，建議回到食材的原味，體驗全食材的天然感受。
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2021-06-11
陳志金
父母插滿管、七孔出血子女仍救到底！暖醫：「天邊孝子症候群」是善終的最大阻力
天邊孝子症候群是最常發生在重症患者家屬身上的併發症。加護病房裡住的，是面臨生死存亡關頭的病人，有的正在努力地和死神搏鬥，企盼抓住一線「生」機，但有的病重患者可能無法支撐下去了，這時候，就得靠家屬（通常是晚輩）來選擇「接下來的路，該怎麼走下去？」偏偏天邊孝子一出現，原定計畫就可能整個翻盤！
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2021-04-07
許淳彰醫師
50後總是夜夜失眠? 精油 芳療+3個穴道按摩，給你好睡眠、身心大大放鬆
忙了一整天終於可以躺在床上好好休息，準備享受一夜的好眠，無奈躺在床上翻來覆去，腦袋卻轉個不停，好痛苦...半夜睡不著覺，這時除了把心情哼成歌，你還可以這麼做，讓療癒的香氛 精油 搭上安神鎮靜的助眠穴道，幫助你的身心大大放鬆。
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2021-03-15
劉黎兒
一個人可以做的50件事！不是遙遠的願望，更不是需要長久歲月才能達到的夢想
許多人一個人，除了工作或社會表現的獎賞外，比較少獲得他人給自己小小肯定的機會，因此許多單身朋友都有一個很簡單的方法，就是在一張紙上或是手機記事簿寫出自己「現在想做做看的五十件事」。也就是一張心願名單，但最關鍵的是「現在」以及「做做看」。
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2021-02-01
小虎文
女人40後，和自己好好相處！彩妝師游絲棋：做4件事扔4樣東西，內外滋養第二人生
經常在各個國家分享流行彩妝的游絲棋，從去年開始放緩了奔波的腳步，把生活重心從工作轉移到自己的身心靈，像是意外地從疫情裡得到珍貴的禮物：與自己好好相處。外在無論如何保養，內在也要同步滋養，讓人無法忘懷的魅力，總是從內而外。
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2021-01-25
胡心瀕
晚上睡得很好，白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招，改善這5種睡眠障礙症狀
「每天睡八、九個小時，可總是睡睡醒醒。」、「一覺到天亮，但是整晚都在作夢。」、「晚上睡得很好，白天卻時時想睡、精神欠佳。」、「妳睡得好嗎？」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢？
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