2020-02-17
有元葉子
退休後要把聚餐「訂下來」！珍惜老同事、好朋友一起吃飯的機會，人生沒太多「下一次」
名義是餐會，其實很輕易就能找到理由，邀請一群人來輕鬆吃吃喝喝。比方說，有個朋友聯絡我：「過幾天要到東京。」我就會提議「那找幾個朋友來家裡吃飯吧」，大概像是這樣。
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2020-02-17
有元葉子
中年後，享受一個人的晚餐吧！50歲品嚐「幸福」的味道，這是有錢也買不到的奢華
精挑細選找出自己喜歡的東西，就是專屬於一己的奢華。就算價格稍微高一些，但偶爾一個人享受也還說得過去。如果獨居的飲食能以這種方式充分享受、度過美好的時光，那就太棒了。
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2020-01-17
飯田
為什麼有錢人家看不到衛生紙、錢包大多是黑色和綠色？改變小習慣，就能發大財
有錢人常說：「我不太懂風水」，但很妙的是，有錢人家裡的風水都很好。占卜人數超過四萬人，拜訪過多戶億萬豪宅，作者精心觀察發現，有錢人和沒錢人在居家房間、風水能量、思維存在極大差異！為什麼有錢人的錢包多黑色和綠色？沒錢人家裡東西直接放地上？《有錢人家看不到衛生紙，沒錢人在冰箱貼紙》書中寫了很多只要肯做就能做到的事情，金錢會往有錢的地方聚集，就讓你的環境和思維吸引財富來到！
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2020-01-14
路嘉怡
她出了喜歡的書、旅行夢幻國度...更創辦服飾店！路嘉怡：40歲後的我比20歲更自在，比30歲更快樂
從來沒想過，我會遇上這個數字，一個不注意，一覺睜眼醒來，我竟然已經四十？！
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2020-01-10
彰基院訊
用「吃」擊退大腸癌！營養師：天天補充1食物，加速排出致癌物、保護腸道超防癌
忙碌的工作及壓力下，相信很多人都有腸胃不適等經驗，其實腸胃道疾病與長期不當的飲食習慣有關，除了三餐無法規律進食造成的胃痛、進食太快造成的消化不良，飲食中纖維攝取不足造成的便秘，更是門診營養諮詢中常見令人困擾的腸道疾病。
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2020-01-03
照護線上
失智症剋星！醫師證實：每天做對「這4件事」遠離腦梗塞、大腦退化！
當平均年齡不斷攀升的今日，大家不僅想要活的久，也想要活的品質好。什麼叫做活的品質好，就要手腳會動，頭腦也靈光。因此，失智變成個熱門話題！
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2019-12-25
林芷揚
堅持不做減重手術！只靠飲食和運動，他用「8+2法則」成功甩掉22公斤
蕭先生有肥胖家族史，求學時常被同學取笑，因此感到自卑，連刷牙都不敢照鏡子。不僅如此，他的血糖飆高至正常人的2~3倍，被確診為「糖胖症」，嚇到決心減重。值得一提的是，他不靠減重手術，只靠飲食和運動，就成功甩掉22公斤！
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2019-12-21
田宜民中醫師
誰說減肥不能吃澱粉？連醫師都在吃！女中醫大推6食物促代謝
減肥方法千奇百怪，其中有一種似是而非的方法最常出現，就是「不吃澱粉減肥法」，說明只要戒掉吃澱粉，便可在短時間內迅速瘦下來，不過完全把澱粉視為導致肥胖原因的想法，根本就是本末倒置的做法。
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2019-12-16
邱玉珍, 張雅雯
他明明超過50歲，外表還是好年輕？名醫傳授1個養生秘訣，助你超抗老
年輕時，納祖德外表看起來，比同年齡的同學還「臭老」；才剛邁入致事之年（七十歲）的他，外表比實際年齡至少年輕十歲。朋友們問他如何保養？他說:「只有一個祕訣──吃得少、吃得巧、吃得簡單清淡」，掌握這些原則，逆齡不是問題。
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