2018-06-22
新高齡社會
台灣東部資源不足是劣勢？北歐偏鄉這樣做長照
不久前我遇見一位在東部的體育老師，與他交流老人健康促進的未來。他的開場白很自然的從「我們資源缺乏…」開始，我說「真是這樣嗎？」他不知道怎樣接下去。
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2018-06-11
國泰綜合醫院
「亂用力」害你身體肌肉失衡！黃金3原則找回身體平衡
40歲的黃先生是名電腦工程師，下班後的休閒就是去健身房運動，肩頸的痠疼已持續超過半年，起初以為是長時間使用電腦後所引起的，熱敷休息一下就好。
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2018-06-01
國泰綜合醫院
有「類風濕性關節炎」怎麼吃？營養師完整解說
關節炎是關節結締組織產生病變，進而發生關節疼痛、退化或發炎等症狀，可分為急性與慢性，急性關節炎也可能發展成慢性關節炎。最常見的慢性關節炎有：類風濕性關節炎(rheumatoid arthritis)、退化性關節炎(degenerative arthritis)及痛風(gout)，本文主要在談類風濕性關節炎的飲食。
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2018-05-28
新高齡社會
特教老師也能教老人運動？國外長照創新的祕密在這！
十年前我獨自到芬蘭採訪老人運動，像是翻觔斗、倒吊吊環，引起很大轟動，不論運動科系和醫療界都眼睛為之一亮，消息陸續轉傳，還被多所大學當作教材。
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2018-05-10
林思宇
姿勢對了 肩頸痠痛問題一次解決
女藝人因罹患肌筋膜疼痛症候群神隱一年，引起群眾熱議，此為民間常見「肩頸痠痛」，用藥打針、 物理治療 僅治標，遠離錯誤姿勢才可能痊癒。
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2018-05-09
大塊文化
開始服用巴金森氏症藥物了！記得也要配合處方做運動
65歲的徐教授，最近剛屆齡退休。在大半輩子把光陰都投注在教學與研究之後，好不容易可以悠閒下來，在家種花蒔草、含飴弄孫，也規劃要與太太一起出國旅遊。這天傍晚，就在自家院子裡修剪枯枝殘葉時，徐教授無意間發現沒在用力的左手，怎麼會顫抖個不停？
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2018-05-04
熟年優雅學院/太雅出版社
99招運動，克服老化對你的影響》關節
身體是用來活動的，不動的話會越來越僵硬，發生的部位可能是在某些關節，也可能是全身性。當身體變得僵硬時，肌肉就無法像往常一樣收縮，而且較易疲累，關節表面也會承受額外的壓力。
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2018-04-24
大塊文化
慢速的鏡頭，抖動的人生
60歲的陳先生，正盤算著幾年後退休的愜意人生，卻覺得右手總是怪怪的，指頭偶爾抖一下，右肩容易疲倦痠疼，寫字越寫越小，無法開展。逛街時常常被老婆催促，走快一點，腰背要挺直；參加宴會時，不知不覺得要藏起那隻越來越不安靜，抖動的右手。
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2018-03-28
養生大補帖-吳宏乾
天氣漸熱當心「汗皰疹」上身 中醫師分享保養法則
天氣漸漸回暖，又到了季節交替的時候，對於許多皮膚易搔癢過敏的患者來說，目前正式進入好發期，宜陞中醫診所副院長陳信任醫師表示，每到季節交替時，門診中因皮膚過敏搔癢求診的人顯著增加。
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