幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

中部有線電視龍頭台數科（6464）董事長廖紫岑表示，隨著國內人口逐漸老化，過往有線電視的角色隨之轉變，如今大螢幕電視結合第四台服務搖身一變，成為廣大銀髮族的絕佳夥伴，可以提供影視娛樂、樂齡陪伴、購物，甚至醫療服務。廖紫岑說：「電視是長輩熟悉的媒介，而我們希望把手機智慧化的東西，要裝在電視上。」「我們要讓電視不只是電視，要讓電視變得更聰明，把電視變成掛在牆上的更大台手機。」

雖然平均壽命持續增加，但多數人在人生最後20、30年，仍常常面臨疾病之苦，甚至在痛苦中結束一生，為了避免前述窘境，在進入「老後人生」之前，就要有所準備。長春藤預防醫學健康管理總院長張武修今（29）日在《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中提到，若要抗老，得先從心態調整做起，學習忘記「老」這件事，「不要高齡，而要逆齡。」

《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本熟齡醫學權威，專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二，分享如何能夠健康活到100歲的秘訣。白澤卓二以淺顯易懂的醫學解說告訴大家，只要做足4件事，就能讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。

2021/12/24編按：旅日職業棋士王銘琬傳出好消息，22日他獲得2021新安國際元老盃的亞軍。據了解，在這項比賽中，王銘琬九段戰勝「不死鳥」徐奉洙九段，進入冠亞軍決賽。在決賽中王銘琬九段對上韓國劉昌赫九段，以半目惜敗，而獲得亞軍。新安國際元老盃由韓國棋院主辦，全羅南道新安郡贊助，邀請韓、日、中、台四地元50歲以上老棋士參賽，冠軍獎金3000萬韓元。王銘琬獲得亞軍，可領取1500萬韓元。國內民眾對王銘琬著名妻子劉黎兒並不陌生，他曾說「在日本，她是王銘琬的太太；在台灣，我是劉黎兒的先生。」《今周刊》曾對兩人「愛相隨」做過深度專訪，以下是2020年2月的專訪內容：

「不請外籍看護、堅持獨立自理，他們健康變老、尊嚴變老，全家幸福愉快！」彭婉如文教基金會董事長劉毓秀還不只一次說，「這樣的高齡照護，不只健康快樂，是真的還很省錢。」在2019年第三屆幸福 熟齡論壇 中，劉毓秀先分享自己與弟妹、父母共同創造的「幸福晚年」，翻轉民眾對「照護就是辛苦」的刻板印象，原來幸福關係，可以透過家庭一代代複製與流傳。

《今周刊》今(8)日舉辦第三屆幸福熟齡台日交流論壇，特別邀請風靡全亞洲的重量級講者─阿德勒心理學家岸見一郎，針對如何打造幸福的熟齡生活提出精彩觀點。岸見一郎帶著溫暖的笑容，以輕柔的嗓音告訴現場所有聽眾：不要因為年紀增長，就覺得自己沒有價值，「活著」本身就是一種價值，就能感受生存的喜悅！

台灣預計在八年內從高齡社會邁入超高齡社會，高齡化速度儼然成為新國安問題！為了因應超高齡社會的來臨，《今周刊》8月30日邀請日本東京都武藏野市長松下玲子，與台北市長柯文哲、台東縣長黃健庭三方座談，松下玲子表示，面對高齡政策大家都沒有經驗，不斷修正並隨時改善，才能有美好的未來。

失智沒藥醫？面對本世紀最嚴重的「疾病」，多數家屬與患者有著深深的無力感：一旦醫師確診為失智症後，伴隨各種認知障礙、妄想、嫉妒，甚至攻擊症狀，卻束手無策，只能每日以淚洗面？認知症整合照護專家伊佳奇建議，善用非藥物性治療，也可延緩退化，並減輕照顧者負擔。

當家人失智失能，需要你幫忙照護時，你知道可以怎麼辦嗎？過去21年來，曾任物理治療師的橋中今日子，必須一肩挑起照護三人的責任，協助罹患失智症的祖母、重度失能的母親與智能障礙的弟弟繼續生活。在日復一日的照護中，最後橋中明白，被照護者的笑容才是最寶貴的。在今（28）日今周刊舉辦的「臺日交流幸福 熟齡論壇 」上，橋中也特別和台灣的朋友分享五點「不需努力的照護技巧」。

台灣正以全球最快的速度迎接超高齡社會的到來，台灣的老年人口在2025年，便超過人口總數的20％，為探討長者活得更健康、快樂的方法，今周刊今（28）日舉辦「臺日交流 幸福 熟齡論壇 」，特別邀請日本尾道市市長平谷祐宏來台交流，分享尾道市每3人就有1位老人的照護經驗。台北市市長柯文哲開場則是以北市推動的「石頭湯計畫」，分享推動老人共餐如何「做實驗」。