2022-03-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
多夢睡不好、老是尿不停，你「腎虛」了嗎？2方法自我檢測，用這招活化臟腑、找回年輕活力
你知道嗎？「腎虛不是病，但虛起來要人命」，小到感冒，大到腫瘤、過勞死，都可能是「腎虛」的結果。當腎氣虛弱，人的精力體力不振，所有臟腑功能都會減弱，人也會急速老化，想要找回年輕活力，就要趁早調理腎氣。
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2022-03-02
NOW健康
媽媽手掌兩側有紅斑，竟是肝癌！醫師：出現6症狀都是肝臟病變警訊
台中64歲趙媽媽退休在家享清福，女兒經常抽空陪媽媽聊天，也會按摩舒壓，但今年初卻發現媽媽手掌兩側有紅斑，上網查資料竟是「肝掌」，懷疑與肝癌有關，趕緊帶著母親就醫檢查，確診為肝癌初期，醫師建議手術切除，目前正順利恢復中，趙媽媽直說多虧女兒機警，還強調：「女兒就是這麼貼心」！
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2022-02-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
月經不調老得快？用一招調節內分泌！改善經痛、肌瘤囊腫、不孕，中年後依舊凍齡
王小姐從14歲就開始月經痛，即使打了止痛針，還是痛得在床上打滾。隨著年紀越大，婦科毛病也越多，從經前症候群、生理痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等問題她都有，而且生理週期還縮短成22天，舒服的日子少了，痛苦的次數多了，她的人生與疼痛相伴。
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2021-12-09
白雁時尚氣功 / 白雁老師
眼袋不是小問題，和消化吸收、排泄都有關！要解決 浮腫 眼袋，先要強健「這部位」
隨著年紀增長，很多人持續一整天都是上眼皮腫、下眼袋大的狀態，雙眼皮變單眼皮，不但眼睛變小，還給人疲累、沉重、沒精神的感覺，眼下長出贅肉，人看起來比實際年齡老了10歲。眼皮 浮腫 、眼袋產生，除了可能是用眼過度外，也可能是水分代謝異常。當體內濕氣過重，水分滯留在眼部，通常跟脾胃功能失常有關，白雁老師建議從臟腑開始調理起，每天練一招旋目功會看到明顯改善。
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2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸痠痛，引發「內分泌失調」等16種大小問題！白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節，例如打電腦聳肩，坐姿不正高低肩，壓力緊繃僵硬肩，肩膀一傷，手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」，平時過度使用讓肩膀承受很多壓力，整個肩部微循環變差，嚴重堵塞，氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
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2021-05-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
簡單3動作，水腫虛胖退散！白雁：每天認真3分鐘，外表看起來就像少了2、3公斤
夏天到了，穿著也輕減了，很多人對自己的身材不滿意，總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住，如何讓自己看起來少一點虛胖 浮腫 ？白雁老師教一招消腫功，每次3分鐘提高身體代謝率，擊退水腫體質，打造緊實曲線。
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2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
內臟健康才有漂亮皮膚！白雁教3分鐘真氣保養抗衰老，偏頭痛、注意力不集中也有效
女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。
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2021-03-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
濕疹紅腫乾癢，是體內濕氣太重！白雁：每天3分鐘這樣做，改善反覆發作皮膚癢
天氣一變化，你的皮膚就莫名發癢嗎？濕疹可以說是亞熱帶地區的流行病，許多人皮膚紅腫、乾燥、搔癢，甚至出現水泡，擦過數十種藥膏，就是好不了。
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2021-02-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
久坐常頭暈，下半身水腫還多長50％脂肪！白雁教1動作消腫、提高排水力，隨時能做
《美國生理學期刊》指出，久坐增加了臀部的壓力，會多長出50%以上脂肪！如果你經常坐著滑手機，放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動，防止身體代謝能力越來越差。
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2021-02-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
搶救年後肥，白雁教做3分鐘「慢運動」，輕鬆消滅腰腹肉、大腿肉、手臂肉！
過年不忌口，才幾天就長胖好幾公斤。肥肉不僅破壞身材，還會帶來健康的隱憂，比如糖尿病、高血脂、高血壓、內分泌紊亂等各種身體毛病。
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