氣學管理專家白雁老師說，當濕疹一再復發，就已經形成慢性過敏，最好從根本來調理體質，給身體一點時間，濕疹是可以痊癒的。
濕熱體質，才會好發濕疹
濕疹是一種過敏發炎性的皮膚病，特別是過敏體質又受到濕熱侵襲，皮膚問題會更加惡化。大部分的皮膚問題，都是體內濕氣太重，久了會化成內熱，形成濕熱體質。
現代人常熬夜、吹冷氣、愛吃油膩冰冷食物，身體容易積濕積熱，再加上平時少運動，不易排汗，氣血循環不良，濕熱積在體內，就會發作在人體表皮上，長出痱子、汗斑、濕疹。
而皮膚癢也是一種身體的排毒方式，凡是腫不起來，長不出瘤，生不出瘡的，都會透過癢發出來。
濕疹患者，大多脾胃虛弱
很多人為了消痘痘，止皮膚癢，會使用一些有消炎、排毒作用的寒涼藥物，其實只是把濕熱壓制下去，並不是真的排毒，這些排不出去的濕熱憋在體內，才會反覆長痘、皮膚癢。
白雁老師從氣學角度說明，濕疹主要是因為人體正氣不足，導致臟腑失調，濕邪就會趁虛而入。中醫說「脾主濕」，脾胃就是人體的除濕機，脾胃功能不好，水濕代謝不出，長期滯留體內就會出現皮膚問題，所以濕疹患者幾乎都有脾虛的問題。
脾虛的人不僅消化代謝能力差，氣血生成也不足，久而久之會導致其他臟腑功能低下，失眠、貧血、月經失調、脹氣腹痛、身體浮腫、臟器下垂等問題隨之而來，特別在小孩和老人身上，更容易出現腸胃不適、反覆感冒、咳嗽等疾病。
出汗排濕，調整脾虛體質
白雁老師建議，根治濕疹要從改善體質著手，最重要的是調脾胃，祛濕毒，才能將濕熱體質調整過來。
但是身體要祛濕，不是單單把濕氣排出去這麼簡單，因為祛濕的根本在於健脾，脾的功能好了，身體才能主動把濕氣代謝出去。另外，濕氣是陰邪，當體內濕氣過重，就要增加身體的陽氣來平衡陰陽。
練氣功是增加身體陽氣，最快速有效的方法。白雁老師建議平時可以練習祛邪氣法，調動氣血調理脾胃，練習幾分鐘打嗝、排氣的現象增加，身體微微出汗，這樣帶動全身的排濕循環，幫助排除體內多餘的濕氣和毒素，健脾除濕效果很明顯。
每天3分鐘練氣養生，幫助調理脾胃功能，脾胃變好，人體的除濕機自動促進水液代謝，自己就能祛濕毒，許多濕疹患者在調理脾胃後，都感覺皮膚狀況有很大的改善。
袪邪氣，排濕邪調脾胃功能
1.兩腳與肩同寬，兩手以顫掌方式，從身體內側向外畫大圓。
2.手抬起時，腳跟抬起；手落下時，腳跟落地。
3.如此反覆做7次。
▲兩腳與肩同寬，兩手以顫掌方式，從身體內側向外畫大圓。
▲手抬起時，腳跟抬起。
▲手落下時，腳跟落地，反覆做7次。
