2019-08-30
郭依瑄
我要行動自如到最後一天！西藏抗老名醫：3個養生秘訣再種下「心念」，就能善終
來自西藏的名醫 洛桑加參 ，實際年齡40多歲，看起來卻相當年輕！他專攻預防醫學、抗衰老領域，養生方法簡單、根本，很有效率。他笑說，自己有時也忍不住想吃炸雞，但吃下去後，知道下次該如何克除自己的口慾跟惰性，這才是健康的大學問！
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2019-07-30
洛桑加參醫師
珍愛自己，才有幸福人生！50後學會愛自己：可以享受他人陪伴，也能自在獨處
人活著這一生不過幾十年，何不好好愛自己一場？若從50到80歲，生命只剩一萬天多一點，你真的不好好愛自己嗎？
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2019-07-30
洛桑加參醫師
一天到晚腦筋打結，是失智了？哈佛專家推薦5大類食物，助你腦力全開、順暢運作！
覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？來試試哈佛大學推薦的五大類食物，助你腦力全開。
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2019-07-30
洛桑加參醫師
女性40歲後，要美成一朵花！每天吃21食物調節雌激素、抗早衰最有力
我常教人靜心，聽到不少女性朋友反應，「我也很想啊，但不知怎的，就是很煩」、「覺得很疲倦，沒由來地想哭」、「過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」以上，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致，女性年過40後，經常被這些困擾。
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2019-06-25
洛桑加參醫師
心理學家：當人指出他人「缺點」，並用盡全力責罵時，只是想忘卻自己的失敗
有位專長研究人類心理的學者發現，一個人最喜歡用來指責、責怪、攻擊別人的那些「點」，比方說愛遲到、小家子氣、吝嗇、傲嬌，往往正是自己最不足的地方。
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2019-06-25
洛桑加參醫師
膝蓋不保養，易加速衰老！醫師列50大「關節養護」食物清單，抗氧化又抗發炎
邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。
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2019-06-10
洛桑加參醫師
簡單生活！想成為不生病的好命人？抗老、預防疾病的秘訣
今天下午，在好山好水好好聊的南投，跟大家分享預防醫學。談到預防疾病，不能只靠健檢、打疫苗、做療程而已，我認為日常的保養才是能否成為不生病好命人的最關鍵。
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2019-05-31
洛桑加參醫師
什麼樣的人不會得癌症？醫師傳授「自體抗發炎」的6個方法
早上去做了一場預防癌症的演講。舉凡血癌、腦瘤、淋巴腫瘤等難纏的疾病，它的成因也相當複雜。可能是遺傳，也可能是外在因素造成的基因突變所導致。成人罹癌的原因，還多了一項「生活習慣」因素。
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2019-05-30
洛桑加參醫師
什麼樣的人不會生病？醫師傳授成為「自身良醫」的秘訣
有人說「一流的人不會生病」。其實並不是他們真的不會生病，而是一流的人，很懂得看徵兆！就像「春江水暖鴨先知」的那隻先知鴨一樣，能掌握發病先機，成功阻斷惡化，所以看起來就像是從沒生過病一樣厲害。
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2019-05-21
洛桑加參醫師
小滿養生法！斷捨離4件事發現：所需要的一切，你早已擁有
立夏的時候，還沒什麼「夏」的感覺。到了今天「小滿」，相信不少人已經開始整理衣櫃，翻幾件輕薄透氣的夏衣來穿
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