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假日補眠是欠債還是還債?小心變胖、糖尿病、心臟病!

tCol 2019-04-25

黃惠如

假日補眠是欠債還是還債?小心變胖、糖尿病、心臟病!

規律睡眠比睡幾小時重要,但假日補眠讓我們的身體經歷時差,反而影響健康,肥胖、慢性病上身。

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郭台銘靠天天一萬步瘦身成功?醫學博士狠打臉:關鍵不在走幾步

tCol 2019-04-24

黃惠如

郭台銘靠天天一萬步瘦身成功?醫學博士狠打臉:關鍵不在走幾步

破除健康迷思,但破除之後的正確方式為何?風靡一時,鴻海董事長郭台銘靠日走萬步瘦身成功原來是錯誤的,但憂鬱症相關醫療資料顯示,一天走太少步卻容易引發憂鬱。

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喝了湯,把魚丸留給孩子!一件事告訴我們:爸爸的愛,是不能言語深沉的愛

tCol 2019-04-16

吳念真

喝了湯,把魚丸留給孩子!一件事告訴我們:爸爸的愛,是不能言語深沉的愛

他拿著筷子的手沾滿泥巴,或許是推車用力過度吧, 整隻手不自主地顫動著,眼睛看著遠方,沒有表情地不停咀嚼著, 好久之後才似乎想起什麼,轉頭看我,然後夾起一塊肉伸向我⋯⋯

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把錢花在旅行、觀賞戲劇!英國人靠這幾招享受退休生活

tCol 2019-04-11

天下雜誌

把錢花在旅行、觀賞戲劇!英國人靠這幾招享受退休生活

往來日本與英國超過三十年的我,有時也會被說:「看你都不會厭倦呢!」

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劉黎兒/不特別養生也能活得好!迎接百歲人瑞時代,日本人健康的4個祕訣

tCol 2019-04-03

我年過60,又怎樣?─劉黎兒

劉黎兒/不特別養生也能活得好!迎接百歲人瑞時代,日本人健康的4個祕訣

日本在2018年度中達到百歳的人數是32241人,比2017年多了144人,結果因此百歲人口多達69785人,較前年又增加了2014人,接近7萬人,人數驚人,而且還在不斷增加中,今年可望超過7萬人。

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夢想大聲講!蜷尾家要把台灣的安心冰淇淋賣到全世界

tCol 2019-03-26

陳虹宇

夢想大聲講!蜷尾家要把台灣的安心冰淇淋賣到全世界

冬日暖陽照著台南正興街,平日的中午,觀光古都略顯冷清,不過蜷尾家前方廣場上,已聚集十來個遊客,迎著和煦微風,悠閒吃著冰淇淋。

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不再滿足他人期望!生活,應該依循自己的心意

tCol 2019-03-22

遠流出版

不再滿足他人期望!生活,應該依循自己的心意

由於傳統上認為「家事不是男人的工作」,因此男性已逐漸養成不做家事的習慣,現在六十歲退休年齡前後的男性,會積極做家事的,恐怕不多吧?

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為了么兒開始運動!66歲蔡明忠完賽2次東京全馬:想到完成時的美好,就能堅持到底

tCol 2019-03-20

今周刊編輯團隊

為了么兒開始運動!66歲蔡明忠完賽2次 東京 全馬:想到完成時的美好,就能堅持到底

2019年3月初的 東京 台場,一年一度的 東京 馬拉松正式登場,氣溫雖然還有6度,但是一早就飄起細雨,體感溫度接近零度,不少人直打哆嗦。但今年的人群中,有一個台灣人熟悉的身影,也在細雨中開始熱身,他,是蔡明忠。

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劉黎兒專欄/不只長壽更要健康!「名古屋阿嬤」遠離失能臥床的秘密

tCol 2019-03-11

我年過60,又怎樣?-劉黎兒

劉黎兒專欄/不只長壽更要健康!「名古屋阿嬤」遠離失能臥床的秘密

人生「100歲時代」,越來越現實化,日本活過100歲的人瑞已近7萬人。華人傳統觀念認為,長壽跟富貴是至高無上的價值,好像長壽自然就會富貴,或富貴自然會長壽,但真的如此嗎?

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想要過好第二人生?專家:最好從這個時候開始投資!

tCol 2019-02-23

蔚藍文化

想要過好第二人生?專家:最好從這個時候開始投資!

建議從四十歲開始準備「營造第二春」。同時,還有另一項必須準備的,並且最好能從三十歲就開始著手,那就是籌備人生第二春的資金。

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