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我們需要「亮點人設」3大原因!應對世界局勢、潮流,所感受到的是:沒有最好,只有不同

tCol 2024-06-18

林慧

我們需要「亮點人設」3大原因!應對世界局勢、潮流,所感受到的是:沒有最好,只有不同

很多人的觀念裡會疑惑:「亮點人設」是不是要非常的「獨特」?才可以稱為「亮點?是要獨特到什麼樣的程度?其實「亮點」,主要的定義就在於:到底有沒有差異化?「差異化」在每一個人的身上絕對都找得到,因為我們每一個人都是獨一無二的存在,只是你能不能去發掘出來?找不找得出來自己身上那個不一樣的東西?

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吸引金錢致富的7個關鍵心態!「成長型」心態,是讓自己未來成功機率大幅提高極重要關鍵

tCol 2024-06-14

理白小姐(梁靖悦)

吸引金錢致富的7個關鍵心態!「成長型」心態,是讓自己未來成功機率大幅提高極重要關鍵

當時,我最大的渴望就是:「時間自由」、「工作自由」和「工作三年存到一桶金」。因為有「工作三年存到一桶金」這個非常明確的目標,所以我渴望挑戰自己,看著自己的資產一天一天成長, 會讓 我非常有成就感。也因為這個渴望,常常當我陷入「要做」、「不做」欲望糾纏拉扯之間,就很輕易地能夠控制住自己的購物欲,加上「極簡思維」,我把對物質的渴望降到最低。這樣的堅持與專注,而不是單靠意志力,以強烈的渴望和動機,所以一切都是自動自發,不需要他人督促:按時存錢、按時發部落格。同樣的道理也運用在理財上,按時存好退休金,對我來說,未來想要自由工作的前提,除了擁有多元化的收入來源,也必須要有 100 萬元這桶金做為基底燃料,讓股票利息生生不息,讓複利不斷湧現。

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嘮叨、情勒、倚老賣老…不想老後「顧人怨」,中年開始修行!掌握「三多三少」原則,當個不討人厭的大人

tCol 2024-06-14

林靜君談心室

嘮叨、情勒、倚老賣老…不想老後「顧人怨」,中年開始修行!掌握「三多三少」原則,當個不討人厭的大人

「老害」最初是指組織內位高權重的老人,腦袋僵固不化,變成妨礙組織進步的絆腳石,現在則延伸出讓人困擾的老人行為。接續還出現「軟性老害」,指的是雖然年紀不大,但出現「愛提當年勇、愛炫耀、愛說教」行為。

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醫美趨勢!精確診斷再治療,AI測膚儀療程前中後全掌握

tCol 2024-06-13

NOW健康

醫美趨勢!精確診斷再治療,AI測膚儀療程前中後全掌握

現代人往往因為生活或工作壓力,睡眠不足或運動不夠等因素,導致皮膚狀況出現問題,像是皮膚暗沉、鬆弛、細紋、痘痘或敏感肌等,若未能及時處置,恐怕會落入提前老化的命運。

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台人缺碘率高達52%,潛藏哪些危害?營養師揭秘3補碘技巧:多攝取海帶、牛奶

tCol 2024-06-13

好食課/蔡曉萱整理

台人缺碘率高達52%,潛藏哪些危害?營養師揭秘3補碘技巧:多攝取海帶、牛奶

我們常說要補鈣、補鐵,卻往往忽略了一大營養素—「碘」,碘是維持甲狀腺功能的必須營養素,缺乏甲狀腺素 會讓 人容易疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及造成心智功能障礙,更會因為代謝變慢而變胖!

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照顧失智夫10年至離世,她走出傷痛活出無憾人生!參加讀書會、90歲獨自旅遊:「我為我自己而活」

tCol 2024-06-11

學老誌/鍾佩芳、凃奕豪,蔡曉萱整理

照顧失智夫10年至離世,她走出傷痛活出無憾人生!參加讀書會、90歲獨自旅遊:「我為我自己而活」

編按:在退休後,曾任職於調查局的施淑梨經歷了照顧失能老伴和喪偶的過程。她花了十多年的時間,全心全意地照料著因中風、失能和失智而需要特別照顧的伴侶。於她而言,這段旅程並不僅是一場令人措手不及的挑戰,更是一場對愛與承諾的實踐。正因如此,施淑梨始終保持著樂觀和堅定的態度。她認為生命的旅途就是盡力去實現內心所渴望的,而她走過的每一步都讓她感到圓滿,沒有留下任何遺憾。

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她怕孤單沒人陪,「把出軌老公當室友」好嗎?劉黎兒:最終都要獨自老去,一個人更能享受生活

tCol 2024-06-04

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之115

她怕孤單沒人陪,「把出軌老公當室友」好嗎?劉黎兒:最終都要獨自老去,一個人更能享受生活

Q:我是麗娜,今年61歲,老公同齡,結婚29年,有個28歲獨子。老公長年出軌小三,那女人小我十多歲,我提分手,老公說會離開她,這幾個月來一副悔悟模樣,但我發現他們完全沒斷。我還沒揭穿他,因為我害怕孤單、習慣有他的生活,但又覺得不甘心,痛恨自己毫無自尊,到底我該怎麼辦?繼續隱忍接受他,還是跟他漸行漸離,自己去開拓第二春?我一直經濟獨立,老公沒給我半毛錢,房貸還清後,他就負擔每月管理費及水電費,其他生活開銷都是我負擔,他對孩子的事也從未參與關心過,實在不是什麼好丈夫或好爸爸!他在外面有小三,我們已經吵了很多次,我因為自己還不到一年就要退休,想對人生做個決斷,因此幾個月前提分手,他不願意,還說要跟我好好過日子,會盡快把不倫關係處理乾淨,當時我偷看他手機,發現他已把對方聯絡方式刪除,就相信他了。這幾個月來他的確有改,不再亂發脾氣、飯後會幫忙洗碗,下班就回來吃飯,若有飯局也會事先告訴我,星期日一起去爬山,感覺相處很OK,彷彿回到新婚時的甜蜜時光。但我後來才發現他們都是利用白天約會,我忍住脾氣line他:「我相信你,希望你也不 會讓 我失望」,他回OK後就保持沈默,我暫且沒揭穿他,但他應該知道我查覺了。我每次想要揭穿他的行為,卻沒勇氣開口,我怕他惱羞成怒、大吼大叫鄰居都聽到,之前喝醉就是這樣很丟臉;我更在乎家人和親友眼光,覺得很丟臉。有時也會覺得他並非不要這個家,對我也沒有不好,將就過生活算了;但這樣他毫無損失,也沒得到教訓,而我更貶低了自己的人格。說穿了,自欺欺人的是我,明知他跟小三斷不了,卻一再給他機會,放寬我的底線。因為我習慣了有人相伴,想每天有人陪吃飯、追劇,平淡卻和諧;我害怕下班回來一個人,晚上根本無法入睡。原想睜一眼閉一眼,但我為何要委曲求全,過得如此沒尊嚴?他深知我的弱點是不夠狠,才會一次又一次欺騙我。如果我當他只是室友或搭伙的,也許就能跟他撇清關係,慢慢習慣孤單。還是應該快刀斬亂麻,請他搬出去呢?

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愛子出國唸書,狄鶯「心像被淘空」!許常德:這樣的愛已經生病了…4方法穩定親子關係,活出獨立人生

tCol 2024-06-03

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

愛子出國唸書,狄鶯「心像被淘空」!許常德:這樣的愛已經生病了…4方法穩定親子關係,活出獨立人生

近期藝人孫鵬與狄鶯的獨子孫安佐,再度因脫序行為躍上新聞版面,先前他在美國犯下恐怖威脅罪入獄,近日又爆出在泰國擅闖民宅被逮,一度被送進精神病房。先後2次事件,母親狄鶯都親赴當地營救,但隨後卻爆出孫安佐被下蠱、遭爸媽強迫喝符水等情事,引發不少人討論狄鶯、孫鵬與孫安佐的親子狀況。其實過去狄鶯就曾在臉書提到,兒子孫安佐到美國讀書,是她最痛的一天,「心就像被掏空」!對此,音樂人許常德曾表示,「這樣的愛已經是生病了,當一個人愛一個人心會空掉、會心碎,當孩子做錯一件事就會失去理智、崩潰,這是很危險的訊息。」成為父母,是一輩子的事情,面對孩子長大,曾緊握的那雙手究竟該如何放下,才不會成為「以愛為名」、綑綁彼此的枷鎖?(原文刊載於2023/4/11,更新時間為2024/6/3)

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送入機構前夕,72歲的我不捨把先生送走!一方面必須面對「我還可以承擔多久在家照顧」的現實

tCol 2024-05-31

鄭秋豫

送入機構前夕,72歲的我不捨把先生送走!一方面必須面對「我還可以承擔多久在家照顧」的現實

二○二二年十月十七日,終於到了送伏波進入長照機構那日的前夕。不知從何時開始,日子變得他也艱苦,我也艱苦。他不能理解、不再開口、不肯配合,我悲傷焦慮、憂心如焚、束手無策。身為病人的伏波,心智日漸離去,外界的一切彷彿都不再有什麼意義。身為照顧者的我帶著外傭,光是要維持他的作息、個人衛生及營養均衡,已幾乎沒有喘息時間,長期失眠、腹瀉、暴瘦又精疲力盡。

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30歲兒都結婚了,還要幫跑銀行買雜物…她怨媳婦「雙手一攤」被打臉:自己寵出來的「媽寶」自己擔

tCol 2024-05-20

郭美懿整理

30歲兒都結婚了,還要幫跑銀行買雜物…她怨媳婦「雙手一攤」被打臉:自己寵出來的「媽寶」自己擔

每個孩子都是父母心頭的一塊肉,牽掛子女的日常、照料生活無可厚非,但若成年後還無法放手,把孩子養成「媽寶」,恐怕累的會是自己!一位媽媽在網路社團發文表示,30多歲兒子已婚、仍住在家裡,本以為自己責任已了,想不到兒子仍要求老媽子協助處理存錢、購物等日常庶務,求問:「如何脫離媽寶兒子?」

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