幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「當女人還真辛苦！」且慢，男人可別說得好像事不關己，因為男性也有類似女性的 更年期障礙 。只是，大家對男性更年期的認識普遍不足，即使出現 症狀，也鮮少有人聯想到：「會不會是 更年期障礙 ？」何況男性的「 更年期障礙 」還有一個不同於女性的決定性差異。

40至50歲左右的中年男性是否經常覺得心情煩躁，甚至讓身邊的女性感到厭惡或反感呢？

我的編輯朋友有次提到，幾年前出版林青霞的書，這位已經超過五十幾的大美女突然說：「我們女孩子啊……」朋友突然一愣，顯然大美女仍有著少女心。

你今天出去曬太陽了嗎？現代人都怕曬太陽，深怕曬黑；然而，曬太陽可以獲得維他命D，對健康大有助益，不但能幫助鈣質吸收，防範骨質疏鬆，甚至對於很多疾病的治療，維他命D都扮演很重要的角色，而且每天只要曬太陽10分鐘，維他命D就已足夠！