幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

投資界名言：「牛市賺，熊市賺，唯有豬挨宰。」比喻牛市熊市都有明確的方向和策略，唯有豬沒有方向目標，貪婪又沒紀律，也沒有信念，這就是沒有投資哲學的寫照。

「能用牙膏清潔假牙嗎？」、「假牙能用漱口水清潔嗎？」、「直接在嘴裡刷假牙可以嗎？」，以上三個問題小小測試一下您對假牙清潔的觀念正確嗎？如果答案都是否定的，恭喜你，都答對了！

一名女性臉頰冒出棕色的 斑 ，持續數年久久不退，試過許多美白產品卻效果不彰，最後求助於醫院的美容醫學中心，確診是肝 斑 。事實上，無論男女都可能長肝 斑 ，難以痊癒，但目前已有新的方式可以治療，找回透亮、白淨美肌。

《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。

帶狀皰疹(皮蛇)好可怕！這篇文章的重點只有三個：位置！位置！位置！不過我不是要賣房子，而是希望讓大家了解，在身上某些特定部位的帶狀皰疹(皮蛇)，有時候會出現讓人意想不到的嚴重併發症。

編按：現代人常用智慧手機、電腦，導致視力下降、眼睛乾澀，甚至「黃 斑 部病變」等眼部疾病都接踵而來，其中約有20％最後失明。因此，許多人開始狂吃葉黃素，卻忽略掉了一個重要營養素。最新研究指出，魚肉、魚油中的Omega-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。Omega-3還能幫助接受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。年長者多攝取魚肉、魚油、藻油，也能降低罹患「黃 斑 部病變」風險、減輕眼部不適。眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。

「現代人常用智慧手機、電腦，導致眼睛乾、視力下降，若沒有加以重視，黃 斑 部病變等種種眼部疾病都可能接踵而來，甚至約有20％從此失明，再也看不見世界的美麗。」對此，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師在其著作《3C眼有救了：眼科權威陳瑩山的護眼處方》，分享補充護眼營養素「葉黃素」撇步，只要吃3食物，就能輕鬆補足葉黃素，杜絕眼部危機！

為什麼我最近老化這麼快，皮膚變差、白頭髮狂冒？為什麼我最近經常感冒生病？不少人都有這樣的困擾，日本營養專家表示，導致老化與疾病的關鍵元凶，就是「活性氧」在搗蛋！唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能對抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。

68 歲的陳先生左臉有顆褐色凸起已 1 年多，原本只是小小的褐色 斑 塊，隨著時間漸漸長大，且慢慢凸起，雖然不痛不癢，但是因為長在臉上、影響外觀，且不知道會不會病變，讓他有點擔心。

南投一名年約60歲的江姓男子發現自己的嘴唇越來越腫，還潰爛流出分泌物，懷疑是接觸到昆蟲「荔枝椿象」造成，就醫後才發現誤會大了！醫師安排檢查後診斷，江男嘴唇潰爛的主因是「唇癌」導致。