2019-09-20
林芷揚
廚師年過半百、體重破百！靠減重手術配合飲食甩30公斤
肥胖容易引起糖尿病、高血壓、高血脂等各種慢性疾病，有減肥需求者，應採取健康瘦身方式，必要時尋求專業醫師的協助，搭配飲食控制，千萬別利用過度節食、不吃澱粉、只吃青菜等不健康的方式減重，不但容易復胖，還會影響身體健康。
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2019-09-08
林芷揚
40歲後脾氣暴躁？男性也有更年期！飲食4招調節荷爾蒙、找回好體力
體力下降、情緒改變、腰圍愈來愈粗，都是男性更年期的常見症狀。值得注意的是，男性更年期是緩慢、漸進的過程，容易被忽略，平時應維持適當營養、規律運動、避免肥胖和代謝疾病，維護健康。
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2019-08-18
郭依瑄
夏天也會腦中風！醫師警告：有這「3個」徵兆，立刻送醫不能拖！
很多人都以為腦中風常發生在冬天，因為天氣冷、血管容易受天氣影響而收縮明顯，但其實，腦中風不只冬天會發生，夏天也會！
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2019-08-16
HEHO健康網
每天排尿少於「這次數」可能會洗腎？腎臟恐怖危機的10大徵兆，快看你中了幾項！
根據醫界的估計，全台灣有超200萬的慢性腎臟病患者，盛行率達到11.9%，發生率為全世界第一，但自知得了腎臟病的比例卻僅有3.5%，顯示這個在得病初期幾乎沒有出現任何病症的「國病」，真的成為非常不易查覺的重大疾病，因此，提早關注慢性腎臟病的發生徵兆，可以說是掌握腎臟病的不二法門。
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2019-08-01
林芷揚
腹部肥胖，當心代謝症候群報到！營養師5招教你瘦小腹
許多中年人都有肚子肥胖、腰圍過粗的困擾，尤其更年期女性更是容易胖肚子！專家提醒，腹部肥胖會增加糖尿病、心血管疾病等多種慢性病風險，應常常測量腰圍，從飲食和運動著手，瘦小腹保健康。
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2019-06-25
林志豪醫師
比吃銀杏更有效？WHO證實：每天做對「這4件事」更有效預防失智症、高血壓
世界衛生組織在之前公布了預防失智的生活新指南，當時我看到這麼重要的資訊，就決定一定要跟大家分享。
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2019-06-13
Hello醫師
奇異果防癌、血管比別人年輕10歲！奇異果解便秘、抗衰老8大好處這樣吃
如雞蛋般大小，且覆蓋棕色毛茸茸外皮的奇異果(kiwifruit，又稱獼猴桃)，總是因為特殊的外觀讓許多人卻步，但切開內含飽滿多汁的綠色或黃色的果肉，味道香甜帶點酸，其果肉中黑色的小籽和皮都可食用。
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2019-03-07
iHealth 政昇藥局
想保健身體、控制高血壓？靠穴道按摩也可以！
為了穩定高血壓病情，除了定期服藥，許多人會嘗試多種方法，例如改善飲食、積極運動、戒除不良生活習慣等。
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2019-02-26
高寶書版
吃地中海飲食，遠離中風、心臟病，幫助抗癌也沒問題！
前面提過，沒有一種食物的抗癌效果神奇到可以治癒癌症，所以單獨把任何食物當作零食天天吃，也達不到抗癌的目的。我們需要找一種更實際的操作方法，把有抗癌作用的食物集合起來，既可以保證人體的熱量和營養素吸收，又可以發揮抗癌的作用，同時對於心腦血管還有保護作用；這就是健康飲食了，不是單一食物，而是一類食物的集合。
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