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冬天吃鍋,暴增10公斤!中醫提供「補救法」1個月就減5公斤,不傷身、不復胖

tCol 2022-02-11

NOW健康

冬天吃鍋,暴增10公斤!中醫提供「補救法」1個月就減5公斤,不傷身、不復胖

冬天吃鍋,小心身材胖一圈!冬天氣溫低,總覺得要吃個熱熱的食物來暖身,有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足;然而,小心不忌口的結果,很可能無形中囤積不少脂肪,一個冬天下來體重就暴增10公斤!「增重容易、減重相對較難」,中醫師沈瑞斌指出,選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重,過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。

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高薪爆肝,還不如低薪耍廢?職場都是基層被壓榨,年過45還月薪3萬擠公車才該哭

tCol 2022-01-11

張莎莉

高薪爆肝,還不如低薪耍廢?職場都是基層被壓榨,年過45還月薪3萬擠公車才該哭

高薪的人上下班不必擠公車、擠捷運,坐在賓利車裡的他們為什麼哭?我不知道,但我確定,年過45過著月薪3萬元的人生,我真的笑不出來,我,肯定會哭。

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81歲宮崎駿:我不為自己作電影,是為孩子們而做,真正享受、樂趣是看到他們的笑容

tCol 2022-01-10

翡翠小太郎

81歲宮崎駿:我不為自己作電影,是為孩子們而做,真正享受、樂趣是看到他們的笑容

動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼呢?

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培養健康習慣,讓人生更快樂!每天5分鐘,善用有氧運動的5大好處,保持健康不衰老

tCol 2022-01-06

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣,讓人生更快樂!每天5分鐘,善用有氧運動的5大好處,保持健康不衰老

培養運動習慣的理由大家都知道:保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於,它為什麼能帶來這麼多的好處?

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更年期女人受苦的心誰能懂?「13個舒緩法」讓身心靈都平靜,自己不再白白受苦

tCol 2021-12-24

林靜君談心室

更年期女人受苦的心誰能懂?「13個舒緩法」讓身心靈都平靜,自己不再白白受苦

在姊妹淘聚會上,大家七嘴八舌抱怨好像開始健忘迷糊,擔心是不是失智前兆,也有埋怨兒子交女友就不理老媽的,而瀅瀅她卻支支吾吾說「我懷孕了」,突然就一片靜默,姊妹們都是坐4望5的年紀,這消息無異是震撼彈。瀅瀅說,她的月經已經好一段時間愛來不來,也出現盜汗、失眠常聽到的更年期症狀,「想說都更年期了,就沒有避孕,哪知道會中獎。」她邊說邊苦笑,看來有點不知該喜還是該憂。

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早上起床,雙腳落地時疼痛,可能得了足底筋膜炎!復健科醫師推薦2招助改善

tCol 2021-12-22

NOW健康

早上起床,雙腳落地時疼痛,可能得了足底筋膜炎!復健科醫師推薦2招助改善

早上起床時,總覺得雙腳落地時痛痛,特別是在跨出第一步的時候。當心,你可能得了足底筋膜炎。足底筋膜炎的典型症狀是:早上起床落地的第一步,疼痛症狀最嚴重,繼續行走後感到疼痛減輕,但休息後再次行走時剌痛感會再加劇。

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手突然舉不起!是又中風?擅自停藥對中風患者非常危險,醫師圖說預防、治療重點

tCol 2021-12-17

照護線上

手突然舉不起!是又中風?擅自停藥對中風患者非常危險,醫師圖說預防、治療重點

「醫師,我爸的手又突然舉不起來!是不是又中風?!」病患兒子焦急地問。

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時間太多怎麼打發?53歲粉圓妹退休10年經驗談:2個規矩,讓日子過得富足精彩游刃有餘

tCol 2021-11-26

粉圓妹

時間太多怎麼打發?53歲粉圓妹退休10年經驗談:2個規矩,讓日子過得富足精彩游刃有餘

很多人好奇,退休生活怎麼安排?那天去電視台節目錄影,自由女神說「43歲退休,時間太多怎麼打發!?」我完全沒有這個困擾,要做的事、可以做的事太多了!退休前,我就意識到,長達30~40年的空閒時間,一定要好好安排把自己過得精彩!

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子女大學畢業就買房、擁有200萬股票資產!親子理財2組合:不讓子女長大跟我抱怨

tCol 2021-11-18

江季芸

子女大學畢業就買房、擁有200萬股票資產!親子理財2組合:不讓子女長大跟我抱怨

我還沒有生小孩前,偶然看到一位女明星在談話性節目裡忿恨不平的說,她同學在大學畢業後就買房子了,她很好奇問同學哪來的資金?原來她同學的媽媽把她從小到大的壓歲錢都存起來,大學畢業後就把這些錢拿來當作購屋頭期款,剩下的部分就讓同學用工作的薪水自己繳房貸。

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