2016-07-01
健康醫療網
女性40歲後，美成一朵花！營養師每天多吃5食物，美肌 抗老 化、氣色超級好
愛美人士都想要擁有美麗容顏，除了使用外敷的保養產品外，由內而外的飲食調理更是重要；而想要打造美顏肌，應該要多攝取哪些營養呢？營養師建議，最重要的就是多喝水，其次則是應該要多攝取維生素C、E，以及鐵和茄紅素。
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2016-06-02
健康醫療網
活動力差不孕！ 多吃核桃提升男人生命力
近幾年來，男性人類的精液質量急速下降，可能的原因包括：環境汙染、不良的生活習慣和導致人越吃越胖的西式飲食方式造成的。但根據美國加州大學的一項研究顯示，每天吃75克的核桃會顯著的提高精子質量及活動力。
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2016-04-02
健康醫點靈
打鼾居然會導致失智症？
只有在「熟睡時」，腦脊髓液才會做這件事情，淺眠時不會，白天時則根本不流動。也就是說，大腦排毒只發生在熟睡時。所以如果不熟睡會怎麼樣？
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2016-03-24
邱宜君口述/蔡忠憲物理治療師
消腫 抗老 ？空中瑜珈的真相和迷思
吊起來、轉一轉，就能神清氣爽、美體又美顏？想體驗紅遍全台灣、大受女性歡迎的空中瑜珈，有些事妳得先知道…
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2016-01-09
林儷人、謝克寧
葉黃素不是眼疾萬靈丹
現代人用眼過度，很多人都認為葉黃素，可以「顧」眼睛，不論是大人還是小孩，每天吃一顆葉黃素蔚為風潮，儼然與維他命並列當紅的保健食品。但葉黃素真的可以保護眼睛嗎？書田泌尿眼科診所眼科主任醫師顏敏芳就直言，不少人以為眼睛乾、眼睛澀、眼睛疲勞等，吃葉黃素就好了，其實，這是錯誤的觀念，「葉黃素只對降低視網膜的黃斑部病變有效，不是眼疾萬靈丹。」
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2015-11-05
健康醫療網
想 抗老 逆齡？ 十大網路偏方都無效
沒有經過實證的網路偏方，不僅無法讓臉部恢復年輕，反倒會過度按摩臉部，產生更多的細紋以及皺紋，想要 抗老 逆齡，最好尋求專業皮膚科醫師協助，透過保養品或醫美療程，才能變得美且不傷害皮膚。
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2015-10-28
健康醫療網
數位成癮易衰老 飲食運動 抗老 化
高達八成的上班族(82.3%)未能達到每周3次，每次達30分鐘的運動標準，更有超過90%上班族沒有攝取蔬菜、水果均衡營養，加上科技產品的使用時間大量增加，全台上班族普遍數位科技成癮嚴重，除了可能影響眼睛健康外，也可能導致記憶力加速衰退，甚至工作表現不佳、視力衰退、過胖、體重增加以及人際關係疏離等現象息息相關。
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2015-10-16
顏艾玨照片提供．牛爾老師
牛爾現身說法 身心靈 抗老 化大作戰
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等 抗老 化的好習慣。
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