2023-11-15
丁菱娟
中年過後,周遭的人際關係正悄悄發生變化,因為即將離開職場的關係,同事、客戶、老闆不再是我們社交的重心,取而代之的將是老伴、老友、親人、同好。人際關係不同於以往,少了一些利益計較,多了一些溫馨陪伴,但我們得改變 思維 ,重新認識。
閱讀更多
2023-11-10
金雅拉
無論是憂鬱或焦慮,只要心理方面出現異常,睡眠就會馬上出現問題,也就是心理狀態會透過睡眠來表現。相反的,當睡眠出現異常,心理狀態也會隨之受到影響。換句話說,當心靈感到倦怠時,必須擁有充分的睡眠才能恢復。接下來,就讓我們看看面對上述情況,該怎麼做才能擁有良好的睡眠品質。
閱讀更多
2023-11-06
優照護
洗頭的好處有很多,不僅可以去除頭髮和頭皮上的污垢、油脂和汗水,保持頭髮和頭皮的乾爽、減少頭皮屑問題外,還能促進血液循環及減輕壓力和緊張感,有助於提高睡眠品質。這項看似簡單又日常的例行事務,一旦當長輩因健康問題臥床而無法自行洗頭時,便會成為一項較為複雜瑣碎的工作,需要有人來協助他們完成。
閱讀更多
2023-11-05
吳淡如
萬事萬物都是投資。這個理論來自於日本知名的財經作家,也是重要金融機關的投資長奧野一成。用你的機會成本選擇一件事來做,就是十足的投資行為。他舉的例子是一個學生參加桌球社,下課後花許多時間練習,最後贏得比賽,這也是一種投資行為。能夠拿來投資的籌碼,不只金錢,還有時間。你投資時間去麥當勞打工,賺取工讀費用,不管是當學費、生活費還是娛樂費,那都是投資行為。
閱讀更多
2023-10-27
104中高齡人力銀行
104中高齡人力銀行發布《中高齡就業趨勢報告》,2023年企業徵才平均每月有19.4萬個工作歡迎中高齡,4年成長1.66倍;中高齡工作數占整體18.5%,比4年前增加7個百分點。求職者端,85%中高齡仍有工作需求,2023年平均每月有6萬名中高齡主動應徵,3年成長25%。104中高齡人力銀行總經理吳麗雪指出,企業聘僱中高齡的意願度雖然來到7.4分,屬於「中度偏高」,不過,「有意願」不等於「真聘用」,10/25距離台灣進入超高齡社會只剩433天,現有的招募 思維 必須改變,才能落實青銀共事,有效因應缺工潮和少子化的雙重壓力。
閱讀更多
2023-10-27
楊沁弦
簡單地說,如果睡不好,身體就會感到生存狀態不好,就容易遇到減肥停滯期。如果長期睡眠不足,身體的炎症反應會加劇。前面也說過,炎症導致脂肪合成,慢性炎症會加劇胰島素拮抗。炎症也會造成身體壓力、焦慮等問題,促進皮質醇濃度升高。環環相扣。所以,睡眠問題會帶來一系列的不良反應。
閱讀更多
2023-10-23
優照護
「阿霞,我要洗澡了。」「媽,你今天已經洗過啦!」「哪有,我頭髮很癢,明明就還沒洗!」「好,好,好,等等快吃飯了,你先看電視,我飯快煮好了,等吃過飯再洗。」
閱讀更多
2023-10-18
金美敬
本來以為到了四十歲,我就能有自己的一席之地,但我至今依舊沒有房子,也沒什麼存款。
閱讀更多
2023-10-16
優照護
今周刊編按:腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,台灣每年新增3~5萬腦中風患者,且終生發生率為四分之一,也就是每4人就有1人有中風危機。腦中風即使存活也常留下後遺症,不僅影響生活品質,也造成照顧者沉重負擔。正確的居家改造和居家照護,是協助中風患者重返家居生活重要的一步!
閱讀更多
2023-10-13
郭美懿
台灣單身人口逐年提高,有些人即使進入婚姻,也難保會走到最後,如何規劃好一個人的生活更重要。有位網友在網路論壇發文表示自己43歲、離婚沒小孩,由於母親已經離世,因此想把名下房子賣掉改租房,價金一部份給爸爸養老,一部份拿來投資,其餘將用來環遊世界,卻意外引發兩派論戰。許多網友都勸別賣房,以免老後租不到房子住,真的是這樣嗎?
閱讀更多
4/ 30
第 4頁,共 30頁