幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

按理說，臺灣的銀髮族或是樂齡族這一群人，已走到人生下半場，也已累積了一些財富與人生經驗，應該是身心靈最自由自在，最能做自己的一群人。若您仔細觀察周邊朋友的樂齡或銀髮族朋友，您會發現，其實不然，他們仍有諸多問題需要面對。

過高的自我期待一旦想透過「有面子」的方法去滿足撒嬌這種基本欲求，就會變成對自己不切實際的期待。被視為憂鬱症病前性格其中之一的，正是高到不切實際的自我要求。美國心理學家及精神病學家卡倫．霍妮（Karen Danielsen Horney）認為，這也是自律神經失調的特徵之一。

我們在化妝時，往往會進入一些誤區。例如，有人喜歡拿一種叫CC棒的東西，在臉上刷一刷，把臉上的瑕疵遮得很乾淨。還有人，往臉上抹很厚的粉底，像給牆壁刷白那樣……美的第一主張是什麼？第一主張就是皮膚本身要健康，化妝品是在皮膚健康的基礎上對不足之處進行補救的。我是支持醫美、 微整 形的，這些行為能改善我們的皮膚基礎，抵抗歲月的侵襲。

Q：我是曼雯，現在58歲，丈夫比我大4歲；我1年前打工地方，因為大家都去 微整 形，我也去打了玻尿酸，正好去出席大學同學會，旁邊正好坐了大學時代交往過的男人，他一直說「妳一點也沒變，跟當年一樣美麗！」讓我心動，我們在那之後開始交往，對方也是有家室的人；若我稍 微整 形，他會說「妳越來越年輕」。也因此我先後去 微整 形了多次，也加入塑身沙龍，瘦了5公斤；因為3年前孩子完全獨立時，丈夫跟我說「我們的關係也算是告一段落了！」我覺得他真的對我不感興趣，雖然每天一起吃飯，他老看電視不肯跟我說話，對我整形也毫無反應，只說，「妳若那麼愛整形，為什麼不年輕時去整？都這把年紀了！」他對我在外面可能有男友的事，或許約略有感覺，但至今保持沉默；我因為不斷整形，把我至今的私房積蓄都用光，如果有錢，我很想離婚，或許才能跟男友的關係前進一大步，但我打工要吃飽飯很不容易，我該怎麼辦？

正常的性生活可以協調人體各種機能，是健康的標誌之一。以往的觀念認為老年人不需要性生活，根據報導，南台灣65至96歲(平均72歲)的老人，61.5%仍有性生活，其中男性71%、女性42.9%。

我們會發現，他「穿著很帥氣」，其實指的是一個全身皺巴巴的人，穿了西裝筆挺、上過漿的套裝。對他來說，風險是不小心滑一跤。

微整 儼然成為現代人追求快速的進階保養，施打玻尿酸更是基本配備之一，究竟消費者該怎麼挑選適當的玻尿酸產品，才能美得自然又持久呢？

每個人都會老，初老就像另一段青春期，需要時間適應與學習。老是什麼？電影說是學著量力而為，學著當個成熟老人，找出自己看得順眼的「老樣」。

你是否也曾被購物台浮誇的廣告詞吸引，購買了其實沒那麼神奇的產品呢？尤其是包套下殺、買1送1的醫美診促銷優惠，不小心就會變成醫療糾紛。

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