幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

很多人在職場打拚，繳了一輩子的勞保，就是希望退休後，能夠領到更多退休金，其實參考平均壽命，來估算月領的請領年紀，男女大不同，理財專家試算出男性63歲、女性67歲是開始請領勞保的黃金年齡，只要挑對年紀就可多領70多萬元。

50歲以上國人約有20~30%有骨質疏鬆的問題，而在65歲以上女性，每4位就有1人罹患骨質疏鬆症，一旦演變成骨質疏鬆性骨折，死亡率跟乳癌第3期患者不相上下。許多人會想透過食物補充鈣質，但醫師提醒，傳統豆腐與豆乾固然可以補鈣，但「豆漿」卻幾乎不含鈣質，吃素者應透過其他豆製品來補充。

勞保局近日公布最新勞保老年年金請領統計，全台又增加1名月領超過5萬元的退休族，打破2022年「全台唯一」的紀錄，成為「全台唯二」退休月領逾5萬的幸運兒，登上「勞保年金王」的位置。究竟為什麼能領到這麼多退休金？專家也出面解釋了。據統計，截至目前為止，月領4萬元以上的勞工，也增加到近4000人。

當家人身故後，遺屬有哪些錢或津貼能領？關於勞保的死亡給付申請大多數人都較為熟知，但讓許多人容易忽略的是，已上路18年的勞退新制，在勞工死亡後，遺屬也能申領其退休金，據勞保局統計，因為超過10年請求權時效，而喪失請領資格的退休帳戶高達2.4萬戶，勞保局提醒遺屬，除了有勞保的遺屬年金能領，勞退金也別忘記了！

Q：我是千惠，今年59歲，老公64歲，34歲的兒子已婚。我1年多前為照顧81歲臥床母親提前退休，轉為約聘職員，只做上午半天，其他時間都得照顧母親，累得喘不過氣來，而且也只好搬去跟母親住在一起。老公即將退休，原本就因職務調動長住台中，他已在台中買了一個小套房，快活地獨居，現在我不住家裡，他乾脆不回北部，變成過年才見面的壓歲夫妻！我已習慣老公不在身旁，現在氣的是兒子4年前結婚，就完全聽任兒媳擺布，不但不理我，想見面也說工作太忙，同樣住在新北，1年卻見不到2、3次。枉費我顧慮兒子揹房貸，還開了帳戶補貼他零用錢，至今也匯了近百萬元，看來都被媳婦花掉了，讓我越想越氣，還得吃安眠藥才能睡，整個人為了媳婦都快崩潰！我覺得兒媳只會花兒子的錢，因為我從臉書看到，她即使疫情期間也跟兒子到處旅遊，最近1年還去了沖繩、首爾，雖然都是3天2夜旅行，但還PO出許多美食照，讓我覺得很不滿。我也喜歡看韓劇、我也很想去首爾呀！尤其幾個月前跟兒子碰面，才知道我匯款給他的帳戶提款卡在媳婦手上，她就是家裡的財政部長，讓我完全抓狂，要求兒子至少把那張提款卡拿回來，但看起來兒子還是沒做到。兒子也因為媳婦而閃躲我，說要跟我見面卻總藉口 延後 。他婚前很依賴我，很孝順、很聽我的話，尤其老公不在，他常主動幫忙做些粗活或解決電腦、手機上的問題，每次都很耐心教我。但婚後完全變了一個人，他完全沒自覺被媳婦洗腦，有沒有方法能讓他離婚？否則我覺得人生無望，我該怎麼辦才好？

我國65歲以上高齡人口勞參率長期低落，但11月突破個位數、達10.05％，是2005年實施勞退新制以來首見；據勞動部勞動統計數據，上一次高齡勞參率站上2位數為1995年9月，距今已超過28年。勞動部指出，《中高齡者及高齡者就業促進法》上路以來，中高齡與高齡勞參率穩定上升，為鼓勵雇主擴大求才對象範圍，除祭出「中高齡僱用獎助措施」，雇主若僱用45歲至64歲中高齡者或65歲以上高齡者，僱滿3個月，雇主可申請僱用獎助，政府每月補助給雇主1.3萬元或是1.5萬元，最長可領12個月。自2024年1月起，勞動部更將推出「壯世代就業獎勵」，針對失業連六個月以上之55歲勞工或依法退休者，只要穩定就業3個月就可領3萬元、6個月領6萬。

日本有一份研究報告以走路的速度來評估老年人的健康程度。發現2017年的高齡人口走路速度明顯比過去同齡的人還快。比如2007年85歲以上男性步行速度每秒約80公分，到了2017年增加到每秒110公分。

不需要每天都好好的，一直沒事的人才更奇怪吧？

根據國發會的人口推估，我國已於 2018 年轉為高齡社會（65 歲以上人口占總人口 14％），預計會在 2025 年邁入超高齡社會（65 歲以上人口占總人口 20％）。人口結構的轉變，造成勞保老年給付件數及金額快速增加，政府退休年金的財務壓力升高，想要退休後的生活無須擔心經濟問題，規畫退休金是第二人生的重要課題。

這幾年擔任證基會樂齡講座的講師，讓我對退休理財有了更深一層地認識。