2024-01-18
小車X存股實驗
全存高績效大盤ETF，不好嗎？投資不必執著資金最大化，只求挑選最有動力的方案長期執行
前一陣子有位新手粉絲來詢問小車：「既然元大台灣50（0050）年化報酬比核心持股高，那為何不全部存0050，而要分配一些比例存核心持股呢？」我的回答是：「理論上這樣最好，但實際上要做到很難。」
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2024-01-17
財團法人台灣癌症基金會
自費治療1個月20萬，2年就要480萬！他壯年確診肝癌：那時我面對「活著破產、放棄等死」的抉擇
文／鄭名威大家都說三十而立，而我是30而「慄」。這一年我買了人生第一台車、和老婆創業開旅行社、心愛的女兒出生，也是這一年，檢查出了6公分的腫瘤。從小生長於破碎家庭，自從知道確診癌症後，我抱著才6個月大的女兒痛哭，深怕自己倒下，讓這噩夢延續到下一代。
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2024-01-15
唐麗娜（UP子木）
從小被告誡「錢要省著花」，世界越活越小！一趟歐洲旅行才懂「越花錢、越賺錢」：我值得擁有美好
你有沒有自己花錢買來喜愛之物，卻被旁人潑冷水，說你不該花這麼多錢買這些東西，純屬浪費？ 又或者，你有沒有內心極度渴望想要擁有的某樣東西，只要想到它，你就止不住地怦然心動？
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2024-01-12
塚本亮
與其對抗誘惑，不如先讓自己遠離妨礙目標實現的障礙！相信你的努力，會更容易得到回報
努力抗拒誘惑是一種白費力氣的努力。所以努力必有回報的人，根本不會刻意抵抗誘惑。另一方面，努力沒有回報的人卻拼命想要戰勝誘惑，最終導致自己筋疲力盡。二〇一七年，卡爾頓學院的瑪麗娜．米利亞夫斯卡婭教授與多倫多大學的邁克爾．因斯利特教授，以一百五十九名學生為對象進行疲勞相關的研究調查。這項調查結果發現，主要造成學生感到壓力的就是「誘惑物」。
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2024-01-11
馬大元
不再被負面情緒綁架！1哲學讓你擺脫壞念頭，用5分鐘重拾心靈安定
每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就是卡在馬路中間，進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾，你會發現，大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退不得。
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2024-01-11
瑞克‧韓森
你善於表達欣賞或感激嗎？讚美是人際關係的潤滑劑，用2技巧得到意想不到的回饋
改善人際關係最簡單又最有效的方法之一，就是告訴別人你欣賞他們的地方，這不是奉承或操縱，而是出自真心，表達你的真實感受。你可以說出你的感謝、表達支持或敬意，希望他們會感受到你的欣賞，即使有些原因讓他們不以為然，你知道自己是真心誠意的就好。
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2024-01-09
NOW健康
健康飲食可延年益壽？研究：這年紀開始改變多活10年
適當的飲食對於整體健康和長壽很重要，近來有研究發現，在40歲時轉向更健康的飲食，可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》（Nature Food）期刊上的1項研究表示，從典型的西方飲食，轉向更健康的飲食習慣，並 堅持 下去，可以分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。
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2024-01-08
林暐鈞
50後行旅就是穿越淡蘭、再朝聖世界遺產！70歲伯征服5895米非洲最高峰，朋友圈裡走路有風
「登山健行，是許多50後熟齡族群退休前未完成的夢想。」趣健行旅行社總經理楊晴媚說，跳脫了年輕時婚姻、子女、工作等各種羈絆，許多人在進入熟齡後終於能為自己好好活，踏出腳步，為夢而行。看好熟齡行旅的市場需求，專辦海外登山健行的楊晴媚，與長期著墨地方品牌行銷的生生品創創辦人王仁宏深度合作，規劃熟齡行旅，從台灣的古道、小山，到國外的世界遺產朝聖之路，幫助每個熟齡者實現壯遊的夢想。
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2024-01-08
丁特Dinter（薛弘偉）
從執迷電玩的孩子到職業電競選手：小時候爸說「要是200萬能毀掉遊戲，我會毫不猶豫花下去」
作者曾是台灣英雄聯盟世界冠軍隊伍台北暗殺星〈TPA 〉的戰隊選手，退役後成功轉型為90幾萬訂閱數的Youtuber及頂尖實況主，從為戰隊在虛擬遊戲戰場拚命的選手到現實生活買下一支職業電競戰隊。在他身上，驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲，努力思考和突破，才能一直贏！
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2024-01-05
塚本亮
凡事都付出100%力氣，反而更容易失敗？3種偷懶效果，有技巧的保持動力，擺脫疲倦困頓
堅持 做一件事的時候，一定會遇到順利與不順利的波動起伏。一帆風順時，心情也會很好，所以不容易感到疲勞。但是遇到稍微停滯不前時，就會讓人覺得「有點疲倦困頓」。當你出現這種感覺時，請你馬上安排一次欺騙日，因為當你無法再繼續下去的時候，最重要的就是不要再逼自己了。
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