站內搜尋 : 受傷 - 幸福熟齡

2022-04-01

郭美懿

恍神健忘未必是失智，可能是癲癇發作！生活中避免危險因子，12項情況自我檢測

一般人對於癲癇的刻板印象，往往是忽然倒在地上，眼神上吊、口吐白沫、四肢抽搐。但除了全身性抽搐之外，也有一些「安靜」型的癲癇，例如：發呆、失神，或是短期內突然有心智功能惡化、人格改變等情形，讓人誤以為是罹患失智症。

2022-03-30

Peter Su

旅行教我的事：我們學會包容，並試著擁抱不同，因為每一個人都和你一樣，值得被愛

面對這個世界，這次也要像去年一樣好好的活下去啊。給發現正在討厭長大的你。

「閃到腰」好痛，休息一下就好？小心留下後遺症！物理治療師教3式舒緩操，在家平躺就能做

2022-03-25

郭美懿

「閃到腰」好痛，休息一下就好？小心留下後遺症！物理治療師教3式舒緩操，在家平躺就能做

清明將至，又是掃墓祭祖的時節，一名55歲婦人張羅祭拜事宜時，突然覺得右腰劇痛，起先覺得忍一忍就好，未料後續痛到直不起腰，就醫被診斷為肌肉拉傷。物理治療師表示，急性腰痛若不理會，很容易再次受傷，建議搬運物品時應蹲下，保持腰椎平直再站起。如果真的不慎閃到腰，也可以做3式舒緩運動，在家躺著就可以做，避免留下後遺症。

2022-03-25

偉文隨筆

最好的養生，從這樣走路開始！感受呼吸心跳，隨時間自然流逝，日子也能更加悠長

最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市，也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外，為了健康目的的走路也蔚為風潮，甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。

如廁後擦到「衛生紙全白」才安心？毒理專家提醒：便便擦不乾淨是警訊！這樣做才是解方

2022-03-10

郭美懿

如廁後擦到「衛生紙全白」才安心？毒理專家提醒：便便擦不乾淨是警訊！這樣做才是解方

排便狀況也可以反映腸道健康狀態，不過許多人如廁後用衛生紙擦屁股，常會擦到衛生紙不再殘留痕跡才覺得乾淨。但毒理專家招名威提醒，過度擦拭肛門皮膚可能造成破皮感染、甚至在肛門內側形成「廔管」。而便便很難擦乾淨也是個警訊，可能是日常嗜吃高油、高蛋白質食物與冷飲冰品，造成腸胃運化變差，腸道內菌叢失衡。

「最怕同學發現我在收垃圾...」建中畢業30年後，他領悟人生3堂課：苦難是化了妝的祝福

2022-03-01

駝客學校 / 喻劍飛

「最怕同學發現我在收垃圾...」建中畢業30年後，他領悟人生3堂課：苦難是化了妝的祝福

醫師只是我有了自信之後的副產品，我現在覺得我是不是醫師不重要，我相信我做什麼都能成功，這才重要。

中年後，人際關係要排毒、斷捨離！就算是再好吃的食物，一直往嘴裡塞，肚子也會出問題

2022-02-24

全娥論

中年後，人際關係要排毒、斷捨離！就算是再好吃的食物，一直往嘴裡塞，肚子也會出問題

我曾經聽過一個說法，有三種方法足以改變一個人：第一種是改變生活的場所，第二種是改變來往的人，第三種是改變飲食。聽起來似乎還滿有道理的？我不由得點了點頭。人類本來就不容易有所轉變，唯有改變重要的環境，才能夠實現真正的變化。我之所以會被在社群軟體上看到的排毒果汁所吸引，也是因為想起這段話。

2022-02-21

郭美懿

疫情延燒2年，一切都停頓了…把「苦」當禮物，「人生不因一件事就陷入困境」

新冠肺炎病毒侵襲全球逾2年，面對疫情起伏帶來的生活變動與經濟衝擊，讓人們不自覺陷入焦慮。海華文教基金會19日舉辦「與疫情共處的心理素質–為你祝福，齊心祈福」線上活動。邀請作家平路、精神科醫師王浩威及慧禮法師，從不同角度分享他們對疫情下家庭關係、人際互動改變的觀察，並提出提升個人心理素質、學習安定身心的方法，協助民眾關照情緒，也關懷他人的感受。