2019-04-19
郭依瑄
自律神經失調睡不好、吃安眠藥效果差？中醫3招有效改善失眠
52歲王小姐年輕時便常常失眠，無法入睡，偶爾有服用安眠藥習慣。但最近時常 半夜 熱醒，伴隨著心悸、暴躁易怒、出汗等症狀，就診發現為自律神經失調，但因不想服用抗焦慮藥物，便決定轉往中醫求助。輾轉求診後，中醫師以中藥「柴胡疏肝散」治療，並搭配一天一包「甘玉茶」，1週後心情較為放鬆，容易有睡意，在3個月後便完全不用安眠藥就能入睡，半年後便停藥。
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2019-04-16
伊甸園月刊
70歲失智照顧90歲失智母！她堅持四動作延緩退化，為了自己更為母親
今年70歲的白婉芝，是位退休教師，與90歲的失智母親同住。約莫一年前，她被確診為失智症的那天起，她決定勇敢地面對，不喊苦不喊累，努力延緩退化，用樂觀迎擊人生的種種苦難，為了自己，更是為了心愛的媽媽。
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2019-04-16
伊甸園月刊
22歲年輕人穿梭巷弄照顧長輩！他因這件事，讓遺憾轉成服務動力
李孟峻從學生時期就長期照顧失智外公，並看到家人照顧的辛勞，決心投入老人服務。他每遇一位長輩就有不同的獲得，使他認識照顧、耐心與愛是怎麼一回事。
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2019-04-10
郭依瑄
把料理變成生活樂趣！黃婉玲：不要辜負歲月的美好，活出自己的味道！
台菜名師黃婉玲認為，熟齡就該有熟齡的樣子，要做自己真心熱愛的事，盡情揮灑理想，也要認定自我價值，才能不負「熟齡」二字，將自己活得雅緻、活得渾厚成熟。
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2019-03-25
郭依瑄
月經血量及血塊增加 當心子宮肌瘤
44歲王小姐愛喝豆漿，為改善經痛以補品養身，近半年來發現每次「好朋友」來時經血量變多，且伴有如仙草凍般的大塊血塊，不僅白天要用夜用衛生棉， 半夜 睡覺時怕外漏，一個晚上就要更換3次衛生棉，生活飽受困擾。
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2019-03-21
今周刊
半夜 咳嗽並非過敏，而是胃食道逆流？ 醫師2招改善疾病，提升睡眠品質
睡到一半總會因為劇烈咳嗽而醒來？ 半夜 咳嗽不是老年人的專利，隨著台灣過敏人口比例增加，就連年輕人也會因支氣管不好而咳嗽咳醒。此外，撇除氣喘等過敏而引起咳嗽的睡眠困擾，你可能想像不到，嚴重的胃食道逆流也會引起咳嗽而導致 半夜 醒來。
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2019-03-07
城邦印書館
富家女遠嫁來台，卻飽受丈夫長年掌控！因為女兒這句話，讓她決定活得更快樂
我們看見一個充滿趣味的老人，在讚嘆她保有老去的智慧之餘，峰迴路轉卻見遙遠的前方，是一個氣宇軒昂的旅人，走向她的寬恕之路。
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2019-02-21
李尚龍
退休後想踏遍千山萬水，卻沒有買一張車票的錢 中年後體悟：你的努力，要配得上你的野心
你想改變世界，卻過得一塌糊塗；你想和最美的女孩戀愛，卻不修邊幅；你想通過考試，卻連一個單字都不背；你想踏遍千山萬水，過上浪跡天涯的生活，口袋裡卻沒有一張買車票的錢。
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2019-02-19
職場戳戳樂-洪雪珍專欄
照顧患巴金森症的母親，才驚覺，她已變成另一個人，不是我記憶中的媽媽了...
嗨，你一定注意到，我最近很少寫文章…難道洪老師怠惰了嗎？當然不是，2019年剛起了個頭，我才不好意思就變懶，原因是媽媽住院開刀，我是主要的照顧者，忙得坐不下來；就算坐下來稍喘口氣，馬上又得站起來忙這忙那，所以完全無法靜下來思考與寫作｡
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