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2017-11-22

李偉文的幸福存摺

沒錢也能活出退休好生活！不用擔心退休金不足的5個理由

其實大家都多慮了，根本不要擔心退休金有多少，因為不管有多少，只要你用心，都可以過個幸福的好生活。

2017-11-07

第三人生任我行－施昇輝

跟團優於自助！退休旅遊的4個眉角，讓50歲以後的自己，做到100分人生

許多人進入第三人生之後，最常進行的活動就是「旅行」。以往的人生都在為工作、事業、家庭打拼，哪有時間去旅行？一旦離開職場後，時間一下子變多了，因此只要經濟狀況許可，自然而然就會想去國內外旅遊，親眼目睹嚮往已久的夢幻美景，或是親身體驗異國不同的人文風情。

2014-02-20

健康醫療網

下背痛好困擾！讓你不再下背痛，4動作放鬆腰、背輕鬆緩解！

許多民眾都有下背痛的困擾，平時不打緊，一旦痛起來可真是要人命！醫師指出，其實只要透過六招基本伸展治療，就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太，為了要準備出國旅行的行李，打算拿出放在櫃子上方的行李箱，沒想到才踮著腳一抬手，右下腰就有如電擊般，立即僵在那裏，最後只能取消出國行程，經醫師檢查是腰部肌肉勞損，所幸經肌肉伸展治療後，症狀已獲改善。