幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

如果要我挑選一樣冰箱的常備食材，這食材必得要百搭，跟雞鴨魚肉蔬菜都相容，冰箱有什麼它就配什麼；且最好溫馴低調，無論新手高手都能輕易駕御，不會落到狼狽下場。這樣的食材不少，唯我心中首推高湯。

自從 入冬 後，李伯伯常早上睡醒時常覺得胸口悶悶的，一天寒流來襲、氣溫驟降、李伯伯突然出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，心肌梗塞緊急送醫住進加護病房。

時序進 入冬 天，氣溫降低，很多人開始吃鍋取暖；但是，如果你是有脂漏性皮膚炎的體質，則很可能因此而復發。皮膚科門診中，最近就有不少脂漏性皮膚炎患者因為吃鍋而誘發病況。

入冬 首波寒流在上周來襲，氣溫僅有10度出頭，台中就有一間醫院急診室在4小時之內，連續搶救2名心臟主動脈剝離、瀕臨死亡的患者。急診部主任說，通常每個月平均只會遇到一到兩例罕見的主動脈剝離，但在上周，首波寒流來襲，27日一個上午就連續收治兩例男性患者，皆因血壓飆升導致主動脈剝離，且已發生心因性休克，險些死亡。

時序即將進 入冬 季，中醫師說，手腳冰冷的女性除了注意保暖之外，還可以多吃「地瓜」保暖身。

老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。