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瘦身10幾公斤,體脂率卻沒變化「難道全瘦到肌肉?」別急!醫師有話要說

tCol 2023-11-30

陳潮宗

瘦身10幾公斤,體脂率卻沒變化「難道全瘦到肌肉?」別急!醫師有話要說

瘦身成功是令人喜悅的事,但我在減重門診中常常遇到病人詢問,他明明瘦了10幾、20公斤,為何體脂率還是沒什麼改變,難道瘦掉的全是肌肉嗎?

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開飛機、玩潛水,還拿國標舞冠軍!77歲中醫師精彩人生「每個興趣,都要玩到巔峰」

tCol 2021-05-31

彭蕙珍

開飛機、玩潛水,還拿國標舞冠軍!77歲中醫師精彩人生「每個興趣,都要玩到巔峰」

台東一心堂中醫診所醫師林聰明已經77歲了,從小學武術的他,體能極好。50歲後,他為一圓兒時的夢想,學開小型飛機、考取多張國際潛水證照,還是國標舞比賽的常勝軍。他說:「我的每一項興趣,都要玩到頂峰,玩到專精。」

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存活率僅2成!台大教授勇敢戰勝子宮頸癌「把心情放輕鬆,就能活下來」

tCol 2019-04-08

何佩珊、楊雅馨

存活率僅2成!台大教授勇敢戰勝子宮頸癌「把心情放輕鬆,就能活下來」

運動是飲食控制之外,追求健康養生的不二法門, 它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智,以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。 從他們的故事可看到,運動改變的不僅是身體,更帶來心靈上的契合與滿足。

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曾判5年存活率25%、終生配尿袋!蔡璧名罹癌後重生:鬼門關走一回才懂「心」的重要

tCol 2019-03-06

何佩珊、楊雅馨

曾判5年存活率25%、終生配尿袋!蔡璧名罹癌後重生:鬼門關走一回才懂「心」的重要

運動是飲食控制之外,追求健康養生的不二法門, 它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智,以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。 從他們的故事可看到,運動改變的不僅是身體,更帶來心靈上的契合與滿足。

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適合老人家、癌症患者!白米做成「養生玉露」 藥學專家最推崇

tCol 2018-12-05

黃慧玫

適合老人家、癌症患者!白米做成「養生玉露」 藥學專家最推崇

養生非難事,藥學專家楊玲玲博士分享,只要備有家常白米、電鍋與果汁機,就能做出美味可口又符合健康意識的平價食膳─米湯,為全家人儲備健康活力。

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