2020-11-20
李易紓
50後，腰痠頻尿、反覆尿路感染，是骨盆 鬆弛 ？醫師完整解析病因、治療手法
腰痠、頻尿或反覆的尿路感染、餘尿感，要當心是「骨盆 鬆弛 」！因為荷爾蒙水準驟降，導致骨盆的結締組織弱化，是引發骨盆 鬆弛 的主要原因，不過因為它不像更年期症狀來得快又明顯，往往會因為病況進展緩慢而被忽略。
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2020-11-12
白雁時尚氣功 / 白雁老師
咳嗽、喉嚨卡卡又常嗆到，是食道老化前兆！白雁教這招調氣，找回食道健康
不小心嗆到時，那種吞不下去又吐不出來的痛苦經驗，每個人都有過。氣學管理專家白雁老師提醒，經常有嗆到、咳嗽、喉嚨卡卡、吞嚥困難或疼痛等問題，都可能是食道老化生病的警訊，要趕緊重視自己的食道健康了。
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2020-11-09
李易紓
6個原因造成椎間盤突出！頸痛、腰痛手麻上身，醫師教簡單3動作找回健康
椎脊的台語叫「龍骨」，對人體來說是支柱，也是非常寶貴的部位，但現代人常見椎間盤突出，造成腰痛、腿⿇、下肢疼痛，甚⾄不良於⾏，根本原因是出在不好的生活習慣、運動方式造成脊椎壓力過大。醫師表示，想要預防椎間盤突出的發生，還是要從源頭改善。
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2020-09-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
消除腰內肉，跟火雞脖、鴕鳥背說掰掰！白雁教4動作延緩衰老，回復美好身段
女人40歲開始，新陳代謝能力大幅下降，國外研究發現，步入中年的女性新陳代謝速度要比同年齡男性慢20～30%，而且雌激素分泌下降，代謝率降低，腹部更容易累積脂肪。除了胖肚子，還要留意3個部位最容易顯老態，氣學管理專家白雁建議，透過氣功運動提升代謝力，對延緩衰老很有幫助。
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2020-09-18
林靜君談心室
別再逼自己忍受一切！把情緒藏進心底深處其實很傷，該氣就氣做自己，身體才會好
中西醫都證實心理因素能導致身體健康失調，諮商工作經驗也讓我觀察到「長期心情不好，身體不會好。」張小姐容易過敏又濕疹反覆發作搔癢破皮滲水，一年四季長袖長褲衣物遮蔽，盡量避免社交，生活極為困擾。西醫類固醇藥膏、中醫針炙服藥、民間草藥偏方，能試的都試了，就是好好壞壞困擾不斷。
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2020-08-17
林芷揚
更年期私密處有異味、打噴嚏就漏尿？醫師：這樣保養，輕鬆找回健康自信
60歲劉姓婦人更年期後私密處開始出現異味，每天必須洗澡多次才能消除味道，令她相當困擾，也逐漸失去自信。事實上 ，私密處異味、漏尿等情況都是更年期女性常見的煩惱，可考慮透過私密處雷射治療，同時改善陰道乾澀及 鬆弛 問題。
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2020-07-24
松浦彌太郎
50歲後的時尚，是鍛鍊身體！熟齡作家：想要穿上喜歡的衣服，就去運動吧
我就毫不保留地說完吧。過了五十歲的我思考大人的時尚時，認為最重要的不是品質也不是搭配，而是鍛鍊身體。
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2020-07-21
楊雅婷
睡覺時冷氣吹太冷，也會落枕？專家：這2招輕鬆緩解肌肉疼痛
應該有許多民眾遭受過落枕帶來的困擾，當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛。接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響。那落枕了該怎麼辦？衛福部南投醫院傳授兩招緩解脖子疼痛感。
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2020-07-03
白雁時尚氣功 / 白雁
只是睡覺打呼，也會引起腦中風？白雁：1招促進血液循環，呼吸更順暢
一般人的觀念裡，睡覺打呼很普遍，每個家庭大概都會有打呼的成員，尤其50歲以上熟齡族群，每2人就有1人打呼困擾。氣學管理專家白雁老師提醒，打呼是健康的大敵，影響的不單單只有睡眠品質，研究發現每10個打呼的人就有1～2個合併呼吸中止症，嚴重者甚至會在睡眠中發生心肌梗塞、腦中風等猝死的風險。
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2020-06-24
林芷揚
胸痛就是心肌梗塞？她發現自律神經失調 胸悶原因多，出現「這些」症狀要小心
李小姐近兩個月來總覺得胸口悶，嚴重時甚至呼吸困難，痛的感覺傳到背部，上網一查，發現自己的症狀和心肌梗塞好像，相當擔憂。醫師指出，李小姐其實是因為工作壓力導致睡眠品質不佳，長期下來，出現自律神經失調，而引起胸痛。
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