2022-05-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
在竹科上班的工程師俞先生平時喜歡運動,一直以來非常重視健康保養。但某次打完羽球後膝蓋疼痛,才發現自己的膝關節因打球動作損傷、發炎,也造成行動上的不便。這次的運動傷害,讓他開始評估過去的運動習慣,思考運動強度、頻率是否適合自己。一樣的運動,有人做完神采飛揚、精神奕奕,有的人卻是一臉倦容、氣喘吁吁,為什麼做一樣的運動,結果卻大不同?氣學管理專家白雁老師說,運動要分年齡,不適合的運動讓你更累、耗損身體;而正確且適合的運動,才能幫助保養健康,甚至回春。
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2022-05-18
洪雪珍
在高薪營的課堂上,我都告訴學生,追求「職涯好運」前,請先避免發生「職涯噩運」,因為一個噩運會毀掉你幾十年的好運。特別是中年人,你的青春不再,跌倒後翻身不易,毫無本錢浪費,尤其要步步為營,不要踩雷、不要掉坑,否則極有可能前半生的努力奮鬥付諸一炬,連哭都不知道跟誰哭去!
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2022-05-09
郭美懿
或許是對青春的追戀,對曹蘭的印象始終停留在「檳榔姐妹花」的絢麗五彩,然而剝掉喧嘩包裝,眼前的她幾近素顏,真實展現「搬來台東滿一年後,不再用美肌拍照」的自在樣貌。
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2022-05-06
郭美懿
母親節將至,多數人會團聚吃大餐、送禮物給媽媽,但對許多弱勢家庭的媽媽來說,她們唯一願望,只是希望自己的孩子健健康康。從小罹患水腦症的惠真,曾被醫生斷言活不過20歲,但她的母親卻從未放棄過女兒,離婚後一人兼2份工作,辛苦掙錢拉拔惠真和其他3個孩子長大。今年惠真51歲了,媽媽透露多年來的秘密:「我從不幫女兒慶生,因為怕神明知道惠真超過20歲,會把她帶走,所以我們寧願不過生日,傻傻地過生活,只希望我女兒平安。」
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2022-04-29
蘇絢慧
幸福的關係,來自生命的正成長力,而且是兩人之間都能同等這樣的進行。雖說你不能決定關係中的對方是否具備這樣的能力,但你要先具有這種能力,才能和有相同能力的人互動和相處。
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2022-04-29
陳立川
人是靈魂與肉體的結合,兩者兼顧,病情才容易改善。假如您一直注意肉體上癌症的摧殘,卻忘了心理、情緒上的管理,病情將不會持久改善,雖一時之間可能因另類治療法而有曇花一現的效果,最終還是會轉惡或復發。但假如一直追求靈魂問題而忽略肉體需求,難免也會早死。
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2022-04-26
郭美懿
台灣將在2025年邁入超高齡社會,隨著老年人口增加,高齡相關疾病也愈發受到重視,肌少症就是其中一項。醫師指出,年齡、活動量不足、營養不良、內分泌失調和發炎等,都可能造成「肌少症」,尤其進入40歲後肌肉量以每年1%速度流失,一定要提早預防。
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2022-04-26
陳重銘
一般上班族不僅要養家活口,還要貸款買房,給家人遮風避雨的保障,幾乎耗盡所有財力與精力,如果還想擠出錢來投資理財,給自己種下「財務自由」的未來,那個負擔恐怕不是每個人可以承受的。薪水就那麼多,養家、買屋、投資等需求,幾乎不可能樣樣順利達成,於是就要重新排列組合,把不急迫的先拋到一邊,然後把最重要的擺在前頭。如果你真的想要在往後享受「財務自由」,讓你的「資產」產生的「利息」,足夠支付生活開銷,不必再靠勞力來工作賺錢,若你不是富二代,就只能靠投資理財了。因此,年輕時所有資金的規畫,還是要以投資為最優先,先買進能幫你產生「利息」的「資產」,其他不急迫的車子、房子……只能先放在一邊,而且為了增加投資的金額,你還必須認真工作,尋求事業上的突破。
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2022-04-21
整理鍊金術師小印
我們每天起床後,就面臨著大大小小的決策時刻:吃飯、穿衣、工作、購物等等,佔據了我們大半的心神。
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