2019-10-05
洛桑加參醫師
老得慢的人，通常做了「五件好事情」！不想老後臥床，跟著西藏名醫這樣做
壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段 靜心 的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
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2019-07-30
洛桑加參醫師
女性40歲後，要美成一朵花！每天吃21食物調節雌激素、抗早衰最有力
我常教人 靜心 ，聽到不少女性朋友反應，「我也很想啊，但不知怎的，就是很煩」、「覺得很疲倦，沒由來地想哭」、「過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」以上，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致，女性年過40後，經常被這些困擾。
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2019-06-10
洛桑加參醫師
簡單生活！想成為不生病的好命人？抗老、預防疾病的秘訣
今天下午，在好山好水好好聊的南投，跟大家分享預防醫學。談到預防疾病，不能只靠健檢、打疫苗、做療程而已，我認為日常的保養才是能否成為不生病好命人的最關鍵。
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2019-05-30
洛桑加參醫師
什麼樣的人不會生病？醫師傳授成為「自身良醫」的秘訣
有人說「一流的人不會生病」。其實並不是他們真的不會生病，而是一流的人，很懂得看徵兆！就像「春江水暖鴨先知」的那隻先知鴨一樣，能掌握發病先機，成功阻斷惡化，所以看起來就像是從沒生過病一樣厲害。
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2019-05-14
洛桑加參醫師
心裡只想好事情！這樣練習「 靜心 」，幫助自己改變命運、改善磁場
以前我剛來台灣的時候，很喜歡看政論節目，一方面看電視學中文，一方面又覺得大家能為一個議題吵來吵去，爭得面紅耳赤，很有趣。在西藏，除了練習辯經、思辨釐清佛法概念時，才會有較為激烈的交談，否則要看到人家為了什麼起爭執、罵來罵去，機會不多。
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2019-03-15
早安財經
照顧父母，是幫助自己理解人生
要不是老爸七十幾歲時，還奮勇爬上圍牆修剪楊桃樹，結果一不小心跌下牆摔斷腳後才勉強服老；我真沒想過，所謂「每個人心裡住著一個小孩」，這種不想長大的浪漫率真、自許青春的當年勇心態，竟是延續到七八十依舊，甚至可能成為意外風險的引信。
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2018-12-28
林靜芸
林靜芸／獨處，是隨心所欲的生活方式！學會「一個人」，反而更快樂
「老人獨處」變成現代社會的問題，老人重視親情，盼望家人團聚，一旦獨處，容易發生心理障礙，出現緊張、恐慌、焦慮等情緒。醫學研究證實，愈早學會獨處的老人愈長壽，而且生活品質愈好。
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2018-06-04
愛在三采閱讀
用4分鐘和恐懼做朋友
長久以來，恐懼都是你生活的一部分，有時候甚至會扯你後腿，讓你無法體驗生活為你準備的一切美好事物。把恐懼從生活中的千斤重擔轉變成人生道路上的新夥伴吧！
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2018-04-09
圓神書活網
人人都擁有屬於自己的優點
至於是什麼賦予了生命意義呢？我的感覺是，若能懂得運用自己最大的優點（能讓我們充分展現自己的優點），無論做什麼都能做得好，對別人也有幫助，而這不也是充實快樂的關鍵嗎？
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