2020-03-26
健康力 審稿：營養師沈舉茀
調整過敏、胃腸功能改善的益生菌該怎麼挑？ 營養師：掌握五大關鍵點
「益生菌到底要怎麼選呢？為什麼我吃了這麼久卻沒有效？」NO！NO！NO！人有百百種，益生菌也有百百種，吃錯了，當然沒用！「益生菌」是指對健康有正面幫助的微生物統稱，但可不是每種菌都有改善過敏體質或腸胃功能，不同的菌種不但功能不同，功效強弱也不同，就像游泳選手不一定擅長跑步，而高中校隊跟奧運選手的能力落差更是高下立見。面對茫茫菌海不知該如何挑選？掌握五大關鍵點，就能輕鬆找出適合自己的真命天「菌」！
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2020-03-23
林芷揚
0323更新：新增26例、共195例確診！3/25開放第二輪口罩預購「這樣買」
中央流行疫情指揮中心今(23)日公布國內新增26例COVID-19(武漢肺炎)病例，其中25例境外移入、1例本土個案。
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2020-03-13
健康力 共同審稿／家醫科醫師鄭鈞云、營養師沈舉茀
醫師帶您一分鐘搞懂L-精胺酸功效、作用 調節血脂的保健品怎麼挑
現代人吃得太好、動得太少，往往一不注意就讓「血脂」成為心頭大患，除了消費者所孰悉的紅麴、魚油之外，近年來獲得眾多專業人士推薦的L-精胺酸(L-Arginine)，更被視為血脂保健領域的明日成份。到底L-精胺酸是什麼？有哪些保健功效？調節血脂產品又該如何挑選？快跟著專家的腳步了解！
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2020-03-12
華人健康網
蛋黃會增加膽固醇？破解吃蛋3大迷思，遠離中風、心肌梗塞
雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
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2020-03-11
林芷揚
口罩實名制2.0明早上路！指揮中心公布：預購網址、APP預購教學、超商取貨方式調整
中央流行疫情指揮中心今(11)日晚間6點表示，「口罩實名制2.0」明天上午9點起，開放首輪線上預購試營運，為確保訂購、取貨流程順暢，經與四大超商業者(7-11、OK、全家、萊爾富)討論後，調整取貨方式，最新預購流程如下：
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2020-03-10
林芷揚
口罩實名制2.0怎麼買？網路預購、取貨、付款怎麼做？截止日期為何？一張圖看懂
中央流行疫情指揮中心今(10)日表示，「口罩實名制」實施至今已一個多月，為了改善口罩分配不均的問題，及讓沒時間排隊買口罩的上班族、學生等族群便於購買口罩，經過政府、民間業者資訊人員開發測試後，將於3月12日(週四)推出「口罩實名制2.0」。
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2020-02-29
生活i健康
中年後罹肺炎、流感症狀更嚴重恐致命？完整提升免疫力術：疾病「這樣」療癒，你就是自己最好的醫生
通常老人、孩童因為免疫力較弱，流感易併發重症，但中壯年卻是免疫力太強，流感併發肺炎，症狀反而更加嚴重，甚至喪命，這就是所謂的「免疫風暴」。不只流感，曾經對台灣造成重大損失的SARS風暴，也是如此。因此，許多醫師並不鼓勵民眾特別提升免疫力，最重要的是平衡。早在兩千多年前的希臘，現代醫學之父希波克拉底就說過：「疾病的療癒是透過自身的自癒力，醫生只是從旁協助而已。」培養均衡免疫力的好習慣，激活身體的抗病能力，你就是自己最好的醫生。
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2020-02-21
湯姆．柯利, 麥可．雅德尼
人生富有的秘密，其實是「富習慣」！父母要教會兒女這12件事，只要學會「終生受用」
根據杜克大學2006年的研究，我們的日常活動、思考和做出的選擇有40%或更多都是習慣，而我們帶到成年生活的大部分積習則都是學自父母、老師或環境。
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