幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台北醫學大學榮譽教授韓柏檉從2012年癌症復發迄今已逾10年，儘管切除三分之二肝臟，他卻自覺越活越健康，「還有人說我變年輕了呢！」10年來他鑽研養生之道，也推廣舒食而被封為「全台灣最會打果汁的男人」。他說，與癌細胞和平共處，就是要「趨吉避凶」，吃原型食物、天然舒食，維持規律運動與優質睡眠，「越自然，越防癌」；也要從心去寬解，「把開心和愛找回來，癌就走了。」

21歲出道、曾經獲頒金鐘獎的六月，憑藉多部戲劇走紅，年輕時卻因對存錢、理財沒有概念，曾窮到每天只能花百元，23歲買房晉身有殼族，靠「減法理財」擺脫負債，和李易結婚成家之後，43歲即台、日、美都有置產且每月都有十萬元被動收入，早早迎向財富自由，令人羨慕的半退休生活。到底有哪些理財秘訣？怎麼實現呢？一起來學習小富婆養成術！

所有人際關係的殺手，就是比較，一旦所有問題都拿出來比較，就會覺得不公平，出現怨懟後，就很難包容欣賞，也愛不出來了。

今周刊編按：台南棒球場進行「2023英雄開戰強獅來襲」開幕周第四戰，賽前特別邀請台南一中儀隊表演，南一中棒球隊前王牌投手林佑謙日前不幸逝世，賽前由他的父親代為開球，為子圓夢的暖心儀式有滿滿洋蔥。林佑謙是南一中野球社投手，去年初帶領南一中首次闖進全國賽32強淘汰賽，隨後以第一志願進入台北醫學大學醫學系，也加入北醫棒球隊。沒想到去年10月底從北醫棒球場練球結束後，卻在返回宿舍途中發生死亡車禍。由於林佑謙過世後隔1週便是黑豹旗賽事，球隊學弟們每次出賽都帶著林佑謙的21號球衣出賽，首場比賽便在佑謙家鄉善化球場，拿下球隊參賽10年來首勝，之後又取得二連勝，創下校史紀錄。林佑謙的故事被聯電董事長洪嘉聰得知後，特別捐贈200萬元設立獎學金，而面對至痛的林家也加捐金額，以林佑謙1月9日生日，各捐給南一中及台北醫大109萬元，獎勵科學和運動，並將21號球衣捐贈給南一中野球社。校方表示，雖然未來21號不再出現球場上，卻永遠活在眾人心裡。

世界排名第4的台灣羽球女單名將戴資穎，週六（4/8）宣布自己計畫打到明年底，「就算還能打，我也不打了。」而明年巴黎奧運將在7/26登場，這似乎透露著戴資穎仍會四度挑戰奧運舞台！而戴資穎週日（4/9）一早也為自己動了退休想法發文說：「每位運動員都會因為年紀而有漸漸走下坡的一天，我也不例外，但我會很努力的 練習 且珍惜這些在場上跑動的日子，也會持續奮鬥到最後一刻，你們的任務就是為我加油和拍手、歡呼，這是最重要的！！」事實上戴資穎征戰世界羽壇近20年，這2年來不只一次表示自己想要休息了，但這次是第一次明確說出時間點。戴資穎說，自己現在打球是抱持著珍惜還在球場的時候，「但就是打到明年底的賽季結束，就算還能打我也想休息了。」戴資穎2021年8月三度挑戰奧運，為台灣拿下女單銀牌，讓台灣的羽球實力被全世界看到，回頭細數征戰之路，現年29歲的戴資穎，她一直都在創紀錄！（原文刊載於2021/8/1，更新時間為2023/4/9）

從年輕就出書教居家收納的楊賢英，被外界封為「家事達人」。照理，達人應該沒有斷捨離的煩惱，事實卻非如此，20年前買的衣服、昔日照片要不要丟？都曾讓她傷透腦筋。

當我將結婚的消息告昭家人之後，立刻被大姑姑罵到臭頭，她說我是為了逃避生活才去結婚。叛逆鬼如我當然回嘴沒有，但其實我不懂她到底在說什麼。我只知道我對自己的家人感到厭惡。我不想見到兩個花錢如流水的弟弟、想讀私校就讀私校的姊姊，還有一直要我做家事，跟我拿錢的阿嬤。

運動雖然有益身心健康，不過不是多動就好，一名60歲的男子從40歲開始，就堅持每天運動8小時的習慣，卻沒想到某天竟然痛到無法走路，一查才發現，多年下來身體多處關節早就因為運動過量而受損。

以前的我忍受不了疏遠，也不了解這不是誰的錯，生活中就是會有這種自然變淡的關係，更不知道我可以選擇切斷已經不適合、只會讓我痛苦的關係，長久的關係並不是無條件就是最好的。

當我想購買時，我會先思考這個東西是否必不可少。我不再買不必要的物品，只購買必需品，所以每個月的儲蓄率都不知不覺上升，存摺內的錢也自然而然增加了。真神奇，我本來沒打算辛苦省錢，沒想到卻自然地省下許多錢。