2019-01-14
華人健康網
女性更年期是門診常見症狀,中醫師指出,女性步入更年期,同時又面臨家庭及工作壓力,造成症狀惡化,為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱,應學會放鬆心情,再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。
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2019-01-02
黃偉俐醫師的精神醫學新天地
「擔心死了」是常會聽到的一句話,當然一時的擔心不太可能死人,除非這個人有冠狀動脈阻塞,剛好又遇到很大的壓力。
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2018-12-18
樓中亮預防保健網
常聽中醫說到「氣」,正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣,這「氣」到底是甚麼呢?簡言之就是某種看不見的能量,能夠夾帶、推動物質運行,促進細胞組織生長、發育、修復的存在。
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2018-08-15
台灣好食材Fooding
很多人有便秘的困擾,經常感到腹脹、疲倦,影響日常生活,中醫師建議,與其求助於瀉劑等藥物,不如改變飲食習慣,有些水果及食材對促進排便很有幫助呢!
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2018-08-13
陳婉箐
女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療,應尋找心靈寄託,排解不安情緒,迎接更年期,與人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症, 「六七,面皆焦,髮始白;七七,任脈虛,天癸竭,形壞而無子也。」壢新醫院中醫科主任醫師陳威達指出,女性42歲頭髮開始變白,器官功能逐漸衰弱;49歲進入老年階段,生殖機能逐漸衰退,最後喪失生育能力。
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2018-08-07
林芷揚
說到失智,一般都會想到西醫治療,其實中醫對失智症也很有一套!雖然古人平均壽命較短,失智情況較少,但中醫古籍對於記憶力差、思考遲鈍、情緒障礙的處方早有記載,應用在現代的失智症治療,效果相當好!
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2018-06-21
圓神書活網
45歲前就疲勞、 煩躁 和亂經症狀?「這種不適症狀或許是更年期造成的吧……」原本更年期大多從四十六歲之後開始,但是意外有不少人在三十到四十五歲時,就開始擔心自己的更年期。明明更年期還沒到,只要出現亂經、疲勞或 煩躁 等不適症狀,就會開始懷疑是不是更年期到了。我們將這種狀態命名為「類更年期症候群」
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2018-06-20
圓神書活網
你是否擔心到了更年期,會為了各種不適的更年期症狀苦惱?請大可放心。根據《日經 Health》編輯部調查發現,八成的人都認為更年期症狀「幾乎沒感覺」「雖然更年期症狀有感覺但不會影響日常生活」。其他單位所做的調查,同樣呈現只有一至兩成的人,更年期症狀會嚴重到出現「更年期障礙」,並為此苦惱更年期症狀的結果。大部分的人幾乎都不會因為更年期症狀影響日常生活。女人身體約有四十多年的時間,被女性荷爾蒙保護和支配著。每個月的月經、懷孕生產、充滿女人味的體型和水潤肌膚、光澤亮麗的頭髮……這些都是來自女性荷爾蒙的恩賜。可是,這些禮物都有期限,無論如何,女性荷爾蒙停止作用的那一天都會到來,那就是停經(更年期)。醫學上來說,只要月經一年以上沒來,就算是停經(更年期)。換句話說,要等到停經(更年期)之後,才能確定自己已停經(更年期)。雖然因人而異,但是大部分女性在五十歲左右即會停經(更年期)。更年期,是指以停經那年為準,前後約十年的期間。這段期間不只是卵巢機能衰退,身體轉變為無法生育狀態的轉化期,也是荷爾蒙變化大到跟青春期相仿的時期。這是女性的必經之路,即使外表看起來年輕,再怎麼注意自己的身體健康,都無法避免更年期以及不適症狀的到來。更年期,身體必定產生劇烈變化,因此這段期間容易出現各種不適症狀,像是疲勞、肩膀痠痛、燥熱、心悸或頭暈等,其中最具代表性的症狀就是燥熱跟盜汗。此外,還有如表所列的各種症狀,也有人每天出現的症狀不同。想確定自己是不是進入更年期,利用這個自我檢測表來確認一下吧。
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