2020-02-04
古川武士
退休後，請別「過一天算一天」，列出10項行動清單，幸福快樂比你想像得多！重回小時候的好奇心
想要產生正向情感，就必須要創造出令你期待的人生或生活。如同孩子一般的好奇心甦醒後，你將會發現世界充滿愉快且好玩的事。一旦開始做著令自己期待的事，有時會在偶然下，遇見不可思議的人事物，會是你的人生轉捩點。
閱讀更多
2019-10-17
陳瑩山
【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛
編按：現代人常用智慧手機、電腦，導致視力下降、眼睛乾澀，甚至「黃斑部病變」等眼部疾病都接踵而來，其中約有20％最後失明。因此，許多人開始狂吃葉黃素，卻忽略掉了一個重要營養素。最新研究指出，魚肉、魚油中的Omega-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。Omega-3還能幫助接受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。年長者多攝取魚肉、魚油、藻油，也能降低罹患「黃斑部病變」風險、減輕眼部不適。眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。
閱讀更多
2019-09-07
林芷揚
海鮮沒煮熟吃下度，當心感染海洋弧菌 醫師：6種人是高危險群
「海洋弧菌」常寄生在海洋生物上，民眾處理蝦子、螃蟹等海鮮時若不小心被刺傷，或是沒煮熟就吃下肚，有可能因此感染海洋弧菌；若未及時就醫治療，嚴重者需要截肢保命。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2019-05-03
時刻旅行
宜蘭．馬告生態園區｜滿滿的芬多精，走一趟如夢似幻的絕美秘境
「請問宜蘭人，你有去過馬告生態園區嗎？」「有呀，怎麼了。」「就是有個行程，想問一下在地的，那裡到底值不值得去。」「那裡很像是精靈會出現的地方。」就衝著宜蘭在地友人的最後一句話，我就去了馬告生態園區，那個精靈可能會出沒的地方。
閱讀更多
2019-01-29
Ready Go
台灣南部18個避冬地點，等不及現在就出發！
伴隨著春節的到來總是寒冷的天氣，精選18個南部走春景點，包含雲林、嘉義、台南、高雄以及屏東景點，讓你拋開城市的壅擠、充飽電迎向新年的到來！
閱讀更多
2019-01-21
林靜芸醫師
林靜芸／生活有熱情，就沒時間碎碎念！為了更好的人生，無論幾歲都要尋找熱情
南非前總統曼德拉說：「如果安於現狀，生命就會失去熱情！」這幾年大家似乎過於強調工作上的熱情；老人不需要工作，因而失去熱情。阿雲與東哥的例子告訴我們，熱情是推動我們前進的動力，讓生活充滿意義，快樂，興奮與期待。
閱讀更多
3/ 5
第 3頁，共 5頁