站內搜尋 : 果汁 - 幸福熟齡

2016-01-07

林思宇

吃飽就躺著小心「火燒心」

年關將近，若上班族尾牙不忌口，當心胃食道逆流，而且一旦罹病，停藥一年內復發率高達五成。醫師呼籲，控制飲食和服對藥物要雙管齊下，才能根治。

2015-10-30

讀蟲小聚

冷壓蔬果汁 5大功效

外食或者常吃便利商店食物，下半身容易變得浮腫，這是因為加工食品鹽分經常偏高，使體內的鈉濃度過高、蓄積水分所造成。蔬果汁富含的鉀可以幫助排除水分、去水腫。

2015-08-21

擁抱不完美＆故事療癒—周志建、主圖來源：達志

人到中年，過得從容、簡單一點！我靠做這8件事，把自己的健康快樂找回來

聆聽自己內心最深的渴望，誠實問自己：「我到底想過怎樣的生活？」勇敢走自己的路，請不要出賣自己的靈魂。

2015-07-04

健康醫點靈

積極預防，遠離失智症！吃飯多攝取3食物活化大腦，延緩健忘、腦退化

食物其實蘊含著很大的力量，有助預防和延緩失智症，可說是最安全輕鬆的保健方法。雖然輕度認知障礙並非失智症，但也不是正常的健康狀態；各位不妨確認自己或家人是否出現以下五種情形。若五點皆符合，即代表罹患輕度認知障礙。輕度認知障礙的健忘，比較接近老化所引起，而非失智症的影響。雖說輕度認知障礙是失智症的前兆，但不代表一定會發展成失智症。約有一半的輕度認知障礙患者在未接受治療的情況下，到最後也沒有轉變成失智症。不過根據研究報告指出，另一半患者中，每年以一成二到一成五的比例轉移成阿茲海默型失智症。正因如此，輕度認知障礙才會被認為是失智症的前兆。