站內搜尋 : 就寢 - 幸福熟齡

2022-02-14

林凱信醫師

罹糖尿病，竟是睡眠不好害的？除了熬夜、睡太少，這2種惡習也恐讓血糖飆高

睡不好竟然會得糖尿病？影響血糖的原因有很多種，但大家知道嗎？其實睡不好也會影響血糖！因為激素的分泌時間，通常會跟著睡眠周期作變動。

2022-02-09

郭美懿

98歲雙金影帝常楓睡夢中辭世！臨終吻別女兒「我很好」，與結褵65年亡妻天上團圓

雙金影帝常楓驚傳初六（6日）在睡夢中離世，享耆壽98歲，女兒常青受訪時低調證實，並表示常楓去世前親了女兒，說自己「很好」，「我們相信他離去時沒有罣礙。」常青也透露母親張遙已在去年過世，「父親與母親在天上團圓了。」

2022-01-03

川原卓巳（Kawahara Takumi）

「斷捨離」到變《時代》雜誌世界最有影響力人物！她靠放手5步驟綻放光采、魅力

「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？其實，豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。

2021-12-25

財訊文／蔡百蕙

從追垃圾車膝蓋都會痛，到拿下健力比賽４個冠軍！62歲的她翻轉「歐巴桑」人生

在接觸健力之前，許美雲是完全不運動的家庭主婦，156公分的身高，卻重達85公斤，她如何靠著健力運動翻轉人生？又如何開啟一段破紀錄之旅呢？

2021-12-24

枡野俊明

50後，抱持「死亡隨時會來」的心態過活！就讓我們更專注每一天，珍惜自己的人生

對人類來說，最可怕的事情不用多說，肯定是死亡。我們總是抹不去對死亡的恐懼，就連得道高僧亦同。雖然是很久以前的故事了，但是這邊想向各位介紹一下備受尊敬的臨濟宗禪僧仙厓和尚。仙厓和尚為現代留下了許多禪畫。

2021-11-26

粉圓妹

時間太多怎麼打發？53歲粉圓妹退休10年經驗談：2個規矩，讓日子過得富足精彩游刃有餘

很多人好奇，退休生活怎麼安排？那天去電視台節目錄影，自由女神說「43歲退休，時間太多怎麼打發！？」我完全沒有這個困擾，要做的事、可以做的事太多了！退休前，我就意識到，長達30~40年的空閒時間，一定要好好安排把自己過得精彩！

他110歲還能吃甘蔗、記憶力超好！全台最老鄰長分享5長壽秘訣，笑說時光快到來不及想

2021-11-14

聯合報 / 記者卜敏正

他110歲還能吃甘蔗、記憶力超好！全台最老鄰長分享5長壽秘訣，笑說時光快到來不及想

嘉義縣水上鄉全國最老鄰長黃德成，今天11/14是他110歲農曆生日，他的兒女、孫姪昨天週六（11/13）齊聚一堂為他慶生，黃德成記憶好叫出眾人名字，還開心招呼大家喝茶，家人直言他生活規律勤走路，愛吃甘蔗、花生米，身體健康是全家人寶貝。

2021-11-05

我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之48

兒帶女友過夜從不打招呼，把家當摩鐵能當媳婦？妳對兒子愛太過剩，關注自己先生才對

Q：我是雯玲，今年59歲，老公61歲，有2個孩子，大兒子34歲結婚成家，現在是32歲小兒子和我們同住，最近半年多，大他3歲的女友也是她的同事，每週有3、4天都在晚上10點我們就寢後，跟著我兒子回家住，早上6點半我們起床前她就走了，因此都沒跟我們打招呼。小兒子在半年多前，曾經帶女友來家裡，就見過一次面，報了自己姓名以外，什麼都沒說，她每次都摸黑進出門，實在讓人覺得很不舒服。兒子還說，明年他們準備結婚，但似乎也沒跟對方父母見過面，一直說「不急」，我跟老公都覺得對方家庭很奇怪，女兒常外宿也不在乎，我很難接受這樣的女人當準媳婦，尤其小兒子原本跟我無話不聊的，我不想因此被他討厭嫌棄，所以不知怎麼開口。我去打掃兒子房間時，更發現他買了一面很大的鏡子，不知道是為了女友梳妝還是情趣用，就覺得他女友難道把我們家當摩鐵嗎？雖然我們家房間位置離很開，是沒聽到什麼，但真的覺得有點太離譜！

曾勸兒子選電機系，他卻只想當醫師！譚敦慈：別情緒勒索拿命逼孩子，真心喜歡才念得下去

2021-09-29

林依榕整理

曾勸兒子選電機系，他卻只想當醫師！譚敦慈：別情緒勒索拿命逼孩子，真心喜歡才念得下去

父母從小的教育會影響小孩一輩子！毒物科權威林杰樑醫師的遺孀譚敦慈，近日上節目時透露自己對孩子們的教育，像是國中才能吃巧克力、出社會才能喝咖啡等等規定，她也解釋訂定這些「家規」背後的原因，讓一同錄影的其他來賓驚嘆「天啊！對比我的童年真的是兩個世界。」譚敦慈也對社會上，有不少學生之所以會就讀醫學系，多出於父母的期待而非自己有興趣的現象，她認為，必須要從事自己喜歡的工作，即便日後遇到困難才會有辦法克服，她也從沒逼迫或鼓勵兒子們一定要當醫生。