幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

登上尼泊爾海拔超過4100公尺高山，腳踩皚皚白雪，抬頭望去群山環繞，遠處的魚尾峰閃耀著迷人光彩，流連忘返於眼前的壯麗山景；又或是踏上秘魯馬丘比丘小徑，一步一腳印登上2400公尺的「天空之城」，遙想古印加帝國的輝煌歷史……葉金川的旅行總和別人不一樣，山，是他的不老泉。20歲迷上爬山、60歲前征服台灣百岳，每次出國旅遊都要搭配一座山才過癮！登山健行足跡遍及亞洲、美洲、大洋洲、非洲的他，最高紀錄是征服海拔5137公尺的土耳其第一高峰阿拉拉山，為人生留下精彩回憶！

武漢肺炎在全球肆虐，台灣雖然防疫得宜，但是在後疫情時代，如何管理健康，為自己打造良好的免疫力，絕對是最重要的課題。1992年以「Trust me. You can make it.」廣告爆紅的媚登峯集團董事長莊雅清，創辦了長春藤預防醫學管理中心，甫從政大碩士畢業的莊雅清表示，在開設台北據點後，台中民權旗艦店今(10/15)開幕，未來將聯手台中市各大醫院，提供良好的預防醫學環境，企圖打造大台中的預防醫學中心。

有句名言說：「如果你的手裡只有錘子，看什麼都是釘子！」這句話的意思是，如果你只有錘子這一種工具，很容易把每個問題都當成釘子來處理，錘下去就是了。

說到南港最大地主，不得不提及在地二百多年、高達二萬名子孫的闕氏大家族，南港闕家不僅牢牢守住土地，並透過投資房地產，讓資產增值。

玩新竹，一場親近自然生態，卻一點也不無聊的旅程，從火車站周邊開始。市區裡的動物園小而美，一旁還有湖畔日式老屋飄出茶香、料理香；往山邊走，療癒系多肉植物討喜得讓心融化；朝海邊去，天空上演著魔幻時刻，溼地裡注意有螃蟹出沒，正悄悄探頭放風。

編按：2022年國際婦女節主題為「打破偏見(#BreakTheBias)」，不僅要破除性別的刻板印象，也要打破對年齡的歧視。新北市政府特邀「最美主持人」白嘉莉擔任愛心大使，今年73歲的她保養得宜，分享人生優雅的秘訣是「活到老，學到老，也要美到老！」讓生命隨時間沉澱出獨特美麗。白嘉莉表示，所謂「活到老，學到老」，學習和閱讀就是她優雅到老的秘訣，鼓勵所有女性持續學習、充實自己，打破世俗對年齡與性別的框架及偏見。這次白嘉莉也捐出兩幅畫作勸募，當年母親鼓勵她在離開演藝圈後培養興趣，想不到一畫就畫了40年。去年11月加州鮑爾斯文化藝術博物館（Bowers Museum）收藏她的畫作，白嘉莉也應邀前往，在美國待了2個月，最近才結束21天的隔離生活。她笑說自己很喜歡隔離生活，除了專注閱讀，也在飯店繼續繪畫創作，享受一個人的獨處時光，將多數人覺得苦悶、枯燥的隔離生活，過得興致盎然。白嘉莉主持過《群星會》、《銀河璇宮》等經典歌唱節目，也曾出過多張唱片，卻在28歲當紅之際，閃嫁印尼富商「木材大王」黃雙安，就此淡出演藝圈。她與黃雙安結褵41年，儘管雙方沒有小孩，但感情親密，直到2018年丈夫病逝，白嘉莉才在2020年返台。她在訪談中提及「愛」是最好的保養之道，「心裡面要存著愛，要用愛、還有忍耐來包容。」2020年也出書《白嘉莉 回眸》，將41年婚姻的愛與包容盡付文字，即使丈夫不再陪伴身邊，「但是他的愛依然與我同在，一直會陪著我到永遠永遠⋯⋯。」

他，28年軍旅生涯，其中18年擔任武嶺高寒地訓練中心的雪訓、山訓、海訓特戰教官，從 基地 指揮官職務退休後，因為愛上了整座合歡山，選擇繼續守護山頭。想找他？他會回答：「我在較低海拔的1,750公尺清境等你。」他就是觀星導覽員邱世杰，人稱「邱教官」。

她寡居多年，幾年前退休之後登山、當志工，日子過得安穩。最近導覽時認識一位男士，頻頻約她走步道、喝咖啡，噓寒問暖很紳士，對方有意進一步交往，她也有點心動。但她怕子女的反應不敢提，探問朋友的意見，有人鼓勵她找老伴，有人半開玩笑講：「人家說男人是『冷茶、老查某』最傷身，要小心對方不安好心，老本被騙光光。」「冷茶」的說法，讓她心裡相當不舒服。怎麼就對女人這麼苛薄？年輕人才有資格談戀愛？年紀大了就要這樣被糟蹋？她是愈想愈難過，一時之間，也不知道要如何回應那位敦厚的男士。

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目睹生命脆弱激勵守護使命「看見這裡的匱乏，總是想起過去的自己，就覺得我其實是很富足的！」魯瑪夫多次目睹剛出生的嬰兒沒有了父親，只能喝米湯或黃豆水，甚至因營養不足而死亡。孩童生病時，沒有藥品，只能使用刮痧之類的傳統療法，幼小的身軀被刮得全身紅腫，疼痛得哭鬧不停，但母親也只能緊緊抓住他，繼續為他「治病」。「每看到一個羸弱無助的生命，我們的心就彷彿被抽打一下，也再次提醒自己要如《聖經》所說『看顧在患難中的孤兒寡婦』，守護難民。」