幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

感冒可說是全世界最普遍的疾病，當然也是最易被輕忽的。它是一種以咳嗽、打 噴嚏 、流鼻水等上呼吸道不適症狀為主的常見疾病，所以在醫學上被稱為上呼吸道感染，或急性鼻咽炎，有時也常合併惡寒發燒、頭昏頭痛、身體痠痛、咽喉腫痛、腸胃不適等。

國內調查發現，40歲以上女性有19.2%的人在最近一年內，曾發生無法控制小便的情況，其中將近8成發生在咳嗽、大笑、打 噴嚏 、運動等腹部用力的時候，令人相當困擾！

55歲的陳女士已停經3年，最近開始出現頻尿的情形，動不動就跑廁所、晚上也常常睡不好，每當咳嗽、打 噴嚏 、大笑或運動時，尿液都會不自主的漏出，讓她感到非常困擾。也因為這樣，她必須減少自己最愛的逛街和旅遊行程，變得很不快樂。

最近正值季節交替，早晚溫差大，過敏性鼻炎患者飽受困擾！南投一名吳姓女子近日經常鼻塞、打 噴嚏 、流鼻水，尤其清晨剛睡醒時，就要用掉大把衛生紙來擤鼻涕，一大早就覺得好狼狽。吳女至耳鼻科看診後動了手術，才告別了鼻子過敏的煩惱。

從西醫免疫學理論來看，過敏是因「微循環」遭受破壞，症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。

許多民眾認為感冒看西醫療效快，但服藥後經常面臨嗜睡、頭昏的副作用；中醫則重視個人體質，並講究感冒的類型開藥方，較沒有副作用的疑慮。

入夏了，天氣越來越熱，偶爾下了幾場大雨，氣溫稍降，但是也夾雜了濕氣，有許多過敏疾病因而被誘發，尤其是過敏性鼻炎，因為會進出冷氣房，更容易發作，一直出現打 噴嚏 、流鼻水、鼻子癢等症狀。

天氣一冷就感冒、一轉熱就中暑， 噴嚏 打個不停、皮膚搔癢、關節痠痛⋯⋯種種小毛病總在季節轉換找上門，做好四季和時辰預防保健，輕鬆迎接自然界四時變化。

過敏性鼻炎是台灣孩童最常見的過敏性疾病，隨著環境與飲食習慣改變，罹病率逐年增加，過敏性鼻炎症狀會出現流鼻水、鼻涕、打 噴嚏 、鼻塞、鼻子癢，這些反覆性的症狀會影響孩童的學習力、專心度、睡眠品質，容易併發過敏性結膜炎、鼻竇炎、中耳炎、睡眠呼吸中止症，也會讓氣喘變得不好控制，家長們千萬別以為過敏性鼻炎是小病而輕忽它的嚴重性。

一般而言，我們吃進食物以後所引起的不舒服症狀，大致可分為兩種類別：一種是食物過敏，一種是食物不耐受，二者統稱為食物敏感症。