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從鑽研法律,到投身腦科學教育!洪蘭:退休前探索自我可能,讓自己不臥床優雅老去

tCol 2021-06-11

小虎文

從鑽研法律,到投身腦科學教育!洪蘭:退休前探索自我可能,讓自己不臥床優雅老去

「我想我會做到死的那一天吧!」臉色紅潤的洪蘭,用她溫柔韻致的聲音娓娓道來,退休後的3年多來,她的日子過得忙碌,卻更加充實自在。研究腦科學的她說,想要老年生活有品質,遠離阿茲海默症,多動腦就對了 !

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進入社區感染》本土+7破紀錄,蘆洲羅東確診足跡公布!陳時中:第二階段防疫開跑

tCol 2021-05-11

李易紓

進入社區感染》本土+7破紀錄,蘆洲羅東確診足跡公布!陳時中:第二階段防疫開跑

台灣新冠肺炎疫情持續延燒,5/11新增7例本土病例,1例為(案1187)之接觸者(案1201),6例感染源待釐清(案1202、案1203,案1208至案1211),並包括1起遊藝場群聚事件。其中,案1202工作地點為宜蘭羅東銀河百家樂遊藝場、案1203活動史也正在調查中,該案曾到過新北新莊晶華亭餐廳、來來按摩蘆洲長安店,以及蘆洲大風車婚宴會館。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,即日起進入第二階段防疫,警戒期需至6/8,祭出6大防疫禁令,原則上停辦室外500人以上,室内100人以上之集會活動;營業場所啟 動人 流管制作業。雙鐵(臺鐵、高鐵)、客運等大眾運輸禁止飲食;5月15日起,雙鐵城際列車禁站票。被媒體問到是否台灣已經有隱形感染鏈,陳時中說多多少少都有了。

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委屈自己的感情走不久!找到連你的缺點也照單收下的人,無論如何都要抓住對方的手

tCol 2021-05-10

王宇昆

委屈自己的感情走不久!找到連你的缺點也照單收下的人,無論如何都要抓住對方的手

有位讀者找我傾訴,她說她的男朋友總是嫌棄她長得不好看,動不動就拿她跟別人比較。我說他都這樣了,你還願意跟他在一起?

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回到民歌時代,彷彿從未遠離青春起點!中年以後,這般重溫舊夢成為一種隆重儀式

tCol 2021-04-09

詹慶齡

回到民歌時代,彷彿從未遠離青春起點!中年以後,這般重溫舊夢成為一種隆重儀式

又一輪民歌演唱會登場,我輩眾人爭相朝聖,集體湧入時光隧道,中年以後,如此這般重溫舊夢成為一種隆重儀式。

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50後,和三兩好友到小山丘健行!第二人生,就讓我們走向青山,也走出自己的生命力

tCol 2021-04-01

劉秀枝

50後,和三兩好友到小山丘健行!第二人生,就讓我們走向青山,也走出自己的生命力

既沒有年輕人的精力去泛舟或登百岳,也不時興上健身房練肌肉,像我這種喜歡親山水、接地氣、舒心、健身、練腳力的銀髮族,最好的方法就是背起小背包,和三兩好友到家附近的小山丘健行。

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中年後搭對色系,每種體態都有「勻稱美」!穿搭大師陳麗卿:5種態度讓女人內外皆美

tCol 2021-04-01

顏艾玨

中年後搭對色系,每種體態都有「勻稱美」!穿搭大師陳麗卿:5種態度讓女人內外皆美

編按:追求美麗是女人的天性,但形象管理顧問陳麗卿觀察到,台灣社會上普遍存在一種「美麗=膚淺」的氛圍,使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己=罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少?愛自己的人,在穿著上,會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服,這與打折或價位無關,美麗因為愛自己油然而生。

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中年後該告別的不是童年的漁港!吳若權:是對生命中摯愛人事,不願分離的執念感傷

tCol 2021-03-19

吳若權

中年後該告別的不是童年的漁港!吳若權:是對生命中摯愛人事,不願分離的執念感傷

別因害怕辜負他人的期待,而未能盡全力去眺望自己的天空。

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比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

tCol 2021-03-02

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。

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失智症是可以預防的!養成4種生活態度,就能預防腦退化、享受美好老後人生

tCol 2021-01-29

偉文隨筆

失智症是可以預防的!養成4種生活態度,就能預防腦退化、享受美好老後人生

阿茲海默症是在一百多年前發現的,所以西蒙波娃在五十年前寫這本書時已經對失智症有基本的了解,也描述了很多疾病進展的狀況。

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